Zatrzymaj insulinooporność i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem
Poznaj kompleksowy poradnik dla kobiet, które chcą cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem po zdiagnozowaniu insulinooporności
Czy Te ZDANIA SĄ o Tobie?
Brakuje Ci energii w ciągu dnia i nic Ci się nie chce?
Odczuwasz senność, zwłaszcza po obfitych posiłkach?
Twoja waga stoi w miejscu, pomimo diety i ćwiczeń, a Ty nie wiesz, co robisz nie tak?
Masz nadmierny apetyt, co chwilę jesteś głodna i masz ochotę na słodycze?
Życie z insulinoopornością jest nie tylko codziennym koszmarem
Dla kogo jest TEN PRODUKT?
Dla kobiet, które mają insulinooporność i gubią się w gąszczu sprzecznych zaleceń
Dla kobiet, które mają wrażenie, że tyją z powietrza
Dla kobiet, które pomimo diety i ćwiczeń - wciąż nie mają dobrych efektów odchudzania
Dla kobiet, które z powodu wysokiej insuliny doświadczają zaburzeń hormonalnych, jak PCOS, nieregularny cykl, problemy z owulacją i płodnością
Jakich efektów możesz się spodziewać i co się zmieni w Twoim życiu?
- Przestaniesz podjadać, zniknie ochota na słodycze
- Będziesz mieć stabilny poziom energii przez cały dzień i dobry nastrój
- Poczujesz, że w końcu panujesz nad masą swojego ciała - schudniesz, a przy tym będziesz przyjemnie najedzona (i zapomnisz, co to głód na diecie)
- Zdobędziesz pewność co do tego, że to co robisz ma sens, przestaniesz w siebie wątpić
Ebook “Pokonaj insulinooporność 2.0” pomoże Ci w sposób kompleksowy zadbać o zdrowie i odzyskać kontrolę nad swoimi hormonami, a to przełoży się również na estetyczną i szczupłą sylwetkę.
„Pokonaj insulinooporność 2.0”
Z ebooka “Pokonaj insulinooporność 2.0” dowiesz się wszystkiego na temat naturalnego leczenia insulinooporności, czyli znajdziesz tam sprawdzone porady i wskazówki nt. odżywiania i stylu życia.
Ebook “Pokonaj insulinooporność 2.0” to aż 128 stron, na których omawiamy to, o co jesteśmy najczęściej pytane w gabinecie! To same konkrety, tylko praktyczne informacje, które możesz wykorzystać od zaraz, aby poprawić swój stan zdrowia i osiągnąć w końcu swoje cele.
To nie wszystko!
Oprócz e-booka stworzyłyśmy także elastyczny program żywieniowy „Dieta w insulinooporności”, dzięki czemu będzie Ci jeszcze łatwiej wdrożyć wszystkie wskazówki w życie OD RAZU.
Nasza dieta w insulinooporności jest turboodżywcza i przeciwzapalna, z obniżoną zawartością węglowodanów.
Program żywieniowy zawiera:
- 10 propozycji na śniadania 500 kcal
- 10 propozycji na kolacje 500 kcal
- 5 propozycji na przekąski 200 kcal
- 5 propozycji na przekąski 400 kcal
- 10 propozycji na obiady 600 kcal
- 5 propozycji na przekąski 100 kcal
- 5 propozycji na przekąski 300 kcal
W e-booku omawiamy między innymi:
- czy kolejność jedzenia posiłku ma znaczenie dla gospodarki cukrowej?
- co daje Ci większa masa mięśniowa (i dlaczego opłaca się o nią dbać)?
- jakie znaczenie ma rytm dobowy dla dobrej glikemii?
- na jakie tłuszcze warto postawić w diecie, a których unikać?
- czy dieta keto lub low carb są dobrym rozwiązaniem?
- popularne mity dot. insulinooporności, które spotykasz w internecie każdego dnia.
- jak jeść słodycze z głową?
- jaki trening jest najlepszy w insulinooporności?
- czy możesz spożywać nabiał?
- czy węglowodany trzeba naprawdę eliminować?
- czy post przerywany jest dla każdego i sprawdzi się również u Ciebie?
Ten ebook pozwoli Ci w końcu działać sensownie, aby zbudować nawyki, dzięki którym pożegnasz się z insulinoopornością raz na zawsze
Posiłki w programie żywieniowym
Wybierz najlepszą opcję dla siebie
TRZY warianty do wyboru:
E-book
Co znajdziesz w e-booku „Pokonaj insulinooporność 2.0”:
- 128 stron praktycznych porad, jak pokonać insulinooporność
- Dowiesz się wszystkiego nt. insulinooporności by wyjść z niej skutecznie
- Konkretna i praktyczna wiedza do zastosowania od zaraz
- Gotowy plan działania
E-book + PROGRAM
Pakiet zawiera e-book „Pokonaj insulinooporność 2.0” + program żywieniowy „Dieta w insulinooporności”
Co znajdziesz w programie żywieniowym:
- Przeciwzapalny, turboodżywczy program żywieniowy
- Aż 50 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i przekąski
- Różne warianty kaloryczne: 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000 kcal
- Instrukcję przygotowania każdej potrawy krok po kroku
- Listę potrzebnych składników do przygotowania każdego dania wraz z gramaturą
- Informacje dotyczące składników odżywczych każdej potrawy
Pakiet 2 e-book'ów + PROGRAM
Pakiet zawiera e-book „Pokonaj insulinooporność” + „Pokonaj insulinooporność 2.0” + program żywieniowy „Dieta w insulinooporności”
Co znajdziesz w e-booku „Pokonaj insulinooporność”:
- 100 stron praktycznej wiedzy
- 10 kart pracy, które ułatwią w praktyce zmianę nawyków
- Gotowy plan zmiany krok po kroku
- Konkretne wskazówki do zastosowania od zaraz
- Inspiracje na zdrowe posiłki
Kim jesteśmy?
Cześć, tu Magda i Monika!
Jesteśmy dietetyczkami klinicznymi i psychodietetyczkami – z pasji i wykształcenia.
Na co dzień pracujemy z kobietami z insulinoopornością, PCOS, chorobami tarczycy oraz innymi zaburzeniami hormonalno-metabolicznymi, więc znamy ten temat doskonale. Wiemy, z czym nasze podopieczne się mierzą, jakie mają trudności.
Każdego dnia pomagamy kobietom takim jak Ty, odzyskać zdrowie hormonalne i metaboliczne, zrzucić ciężar nadwagi i wreszcie mieć energię do działania. Bez presji i wyrzeczeń, za to z życzliwością i pewnością siebie.
Naszą misją jest poprawa glikemii u kobiet, bo wiemy, jak problemy z wahaniami cukru i insuliny pogarszają codzienne funkcjonowanie. Dlatego przygotowujemy przydatne narzędzia: e-booki, programy żywieniowe i konsultacje indywidualne ze wsparciem psychodietetycznym.
Dlaczego piszemy o insuliniooporności?
Dieta i styl życia, w którym dbasz o stabilny poziom glikemii we krwi w naturalny sposób wspiera Twoje hormony, zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Jesteśmy przekonane, że jedzenie może zmienić to, jak się czujesz, ile masz energii i realnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Zastosowanie naszych porad w praktyce sprawi, że w ciągu miesiąca poczujesz różnicę. Nie musisz przechodzić prawdziwej transformacji – już kilka drobnych zmian na talerzu i w Twoim stylu życia przyniesie Ci sporą poprawę.
Nie szukaj wymówek – myślisz, że z insulinoopornością nie da się wygrać i już zawsze czekają Cię tylko wyrzeczenia i ścisła dieta?
Gospodarka cukrowa jest zależna od stylu życia, a na ten masz w 100% wpływ.
Dowiedz się JAK, zacznij działać, wprowadzaj zmiany małymi krokami i ciesz się z efektów! Jest o co walczyć – sprawna gospodarka cukrowa to dobre samopoczucie, optymalny poziom energii, szczupła sylwetka.
lat
doświadczenia
FAQ
Jak zamówić e-booka, pakiet e-book + program żywieniowy lub pakiet 2 e-booków + program żywieniowy?
Kliknięcie w przycisk „KUP E-BOOKA” lub „KUP PAKIET” – w sekcji powyżej – automatycznie przekieruje Cię do zamówienia. Po złożeniu zamówienia i jego opłaceniu otrzymasz e-booka lub e-booki na adres mailowy podany podczas składania zamówienia.
Co dostanę po zamówieniu?
Po zamówieniu otrzymasz e-booka lub e-booki. Każdy plik jest w formacie PDF, który możesz otworzyć na komputerze, tablecie czy telefonie. Możesz je również wydrukować.
Kiedy otrzymam e-booka lub pakiet e-booków?
E-booka lub e-booki otrzymasz na swoją skrzynkę mailową zaraz po zakupie. Jeśli nie możesz ich znaleźć, sprawdź Spam lub folder Inne. Jeśli nadal nie widzisz e-booka lub e-book + jadłospis, wyślij do nas wiadomość na kontakt@dietazglowa.pl. Skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to tylko możliwe.
Do kiedy mam dostęp do e-booka lub e-booków?
Dostęp do e-booka lub e-booków jest dożywotni.
W jakim formacie są e-booki?
To pliki w formacie PDF, który możesz otworzyć na komputerze, tablecie czy telefonie. Możesz go również wydrukować.
Mam inne pytanie, gdzie mogę je zadać?
Napisz do nas na kontakt@dietazglowa.pl
Odpowiemy tak szybko, jak to możliwe.
© 2025 Dieta z Głową. Wszelkie prawa zastrzeżone | Polityka prywatności | Regulamin sklepu