E-book „Słodkie bez cukru” – LP
28 marca 2023 2023-07-28 12:22E-book „Słodkie bez cukru” – LP
E-book "Słodkie bez cukru"
Jak zadbać o stabilny poziom cukru we krwi, nie rezygnując ze słodyczy?
Chcesz wiedzieć, jak sprytnie włączyć słodkości do diety, nawet jeśli masz insulinooporność, PCOS, nadwagę albo trądzik?
Sprawdź nasze przepisy na domowe desery, które będą wspierać Twoją glikemię!
UWIELBIASZ SŁODYCZE, ALE WIESZ, ŻE NIE POWINNAŚ ICH JEŚĆ, BO…
- Masz insulinooporność, PCOS, niedoczynność tarczycy lub stan przedcukrzycowy?
- Walczysz z trądzikiem i problemami skórnymi?
- Ciągle czujesz się zmęczona i masz spadki energii w ciągu dnia?
- Masz kilka kilogramów za dużo i chciałabyś wreszcie schudnąć?
- Masz napady na słodkie, których nie potrafisz opanować?
- A może po prostu chcesz odżywiać się zdrowo i świadomie dbać o siebie?
Jeśli całe życie jadłaś słodycze, to rezygnacja z nich może być sporym wyzwaniem. Narzucenie sobie restrykcyjnych zakazów często kończy się porzuceniem diety lub podjadaniem, a nie o to przecież chodzi.
SŁODYCZE TO ŻYWNOŚĆ JAK KAŻDA INNA I MOGĄ BYĆ ELEMENTEM ZDROWEJ DIETY
NAUCZ SIĘ KOMPONOWAĆ SŁODKIE POSIŁKI, ABY…
- Mieć stały poziom energii w ciągu dnia
- Czuć się pełna wigoru zamiast przewlekłego zmęczenia
- Zwiększyć swoją koncentrację
- Pozbyć się ochoty na podjadanie między posiłkami
- Pozbyć się insulinooporności i dodatkowych kilogramów…
…i to bez odmawiania sobie małego co nieco 😉
JEŚLI CHCESZ POZNAĆ ZDROWSZE I MNIEJ KALORYCZNE PRZEPISY NA SŁODKOŚCI…
…TO Z MYŚLĄ O TOBIE PRZYGOTOWAŁYŚMY E-BOOK
"SŁODKIE BEZ CUKRU. DESERY DLA STABILNEJ GLIKEMII"
Dzięki e-bookowi przygotujesz domowe desery, które zachwycą Twoje kubki smakowe i wesprą zdrowie hormonalne i metaboliczne! Ale także:
- Zrozumiesz, jak stabilna glikemia wpływa na Twoje zdrowie i poziom energii w ciągu dnia
- Poznasz zdrowsze zamienniki cukru, których możesz używać w swojej kuchni
- Dowiesz się, jak jeść słodycze z głową (tak, możesz je jeść, musisz tylko wiedzieć jak!)
- Poznasz produkty wspierające gospodarkę hormonalną i glukozowo-insulinową

Ale to nie wszystko…
CO JESZCZE ZYSKUJESZ DECYDUJĄC SIĘ NA TEN E-BOOK?
Zyskujesz pewność, że dbasz o swoje zdrowie – przepisy są skomponowane przez dietetyczki specjalizujące się w zaburzeniach metabolicznych i hormonalnych – na diecie z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym zjadłyśmy zęby 😉
Odpowiednia ilość białka, tłuszczu i błonnika sprawi, że nie tylko Twoja glikemia będzie stabilna, ale też na dłużej zachowasz sytość, unikniesz podjadania między posiłkami i zmniejszy się Twoja chęć na słodkie.
Poznajesz nowe, wspaniałe smaki, które raz na zawsze zmienią Twoje negatywne spojrzenie na diety. W końcu możesz delektować się smacznym jedzeniem, nie rezygnując z dbania o zdrowie i sylwetkę.
Oszczędzasz czas i pieniądze - już nie musisz godzinami przeszukiwać internetu - dostajesz aż 25 przepisów na sprawdzone słodkości. Oszczędzasz czas w kuchni, bo receptury są naprawdę łatwe i szybkie. Przygotujesz je z ogólnodostępnych i niedrogich produktów, za co Twój portfel na pewno będzie Ci wdzięczny 😉
Podsumowując, co otrzymasz?
Co znajdziesz w środku e-booka?







25 przepisów na zdrowe, odżywcze i pyszne desery, które są rozkoszą dla podniebienia wraz z apetycznymi zdjęciami, którymi możesz się zainspirować 🙂
Obszerny wstęp, dzięki któremu zrozumiesz, jak stabilna glikemia wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie, poznasz zdrowsze zamienniki cukru, dowiesz się, jak komponować posiłki i jakie produkty warto włączać do swojej diety
Listę składników potrzebnych do wykonania deseru, które znajdziesz w każdym sklepie (np. Lidl, Biedronka). Dodatkowo znajdziesz też informacje o zamiennikach dla osób na diecie bezmlecznej
Opis przygotowania krok po kroku (poradzisz sobie, nawet jeśli jesteś w kuchni początkująca)
Informacje o kaloryczności i wartościach odżywczych każdego przepisu oraz dodatkowe oznaczenia przepisów bezglutenowych i bezmlecznych
MY LUBIMY SŁODYCZE, A TY? A GDYBY TAK MÓC SIĘGAĆ PO NIE BEZ WYRZUTÓW SUMIENIA?
W tym e-booku znajdziesz świetnie zbilansowane słodycze, które:
- Zjesz jako deser lub nawet zastąpisz nimi posiłek (podpowiadamy, jak to zrobić),
- Pomogą Ci obniżyć próg odczuwania słodkości i odzwyczaić się od sklepowych słodyczy,
- Unormują poziom cukru i insuliny we krwi bez konieczności rezygnowania ze smakołyków,
- Możesz jeść nawet na redukcji.







Nigdy nie będziesz żałować tego, że zadbałaś o siebie
Wybierz najlepszą opcję dla siebie
Dwa warianty do wyboru:
E-book

Co znajdziesz w e-booku:
- 25 przepisów na zdrowe desery i słodycze, m.in. blondie z malinami, trufle czekoladowe z kawą, korzenna szarlotka w słoiku, limonkowy deser z ricottą, kokosowe frappe czy lody proteinowe z malinami. To tylko kilka przykładów 🙂
- Merytoryczny wstęp o tym, co ważne, aby mieć stabilny poziom cukru we krwi
- Wyliczone kalorie i makroskładniki
- Przepisy o niskim ładunku glikemicznym, bogate w białko, zdrowe tłuszcze i błonnik
- Oznaczenia przepisów bezglutenowych i bezmlecznych
E-book + jadłospis "Stabilna glikemia"

Co znajdziesz w e-booku:
- 25 przepisów na zdrowe desery i słodycze
- Merytoryczny wstęp o tym, co jest ważne, żeby mieć stabilny poziom cukru we krwi
- Wyliczone kalorie i makroskładniki
- Przepisy o niskim ładunku glikemicznym, bogate w białko, zdrowe tłuszcze i błonnik
- Oznaczenia przepisów bezglutenowych i bezmlecznych
- 7-dniowy jadłospis w wersji tradycyjnej lub wegetariańskiej
- W pakiecie otrzymujesz 3 wersje kaloryczne: 1600, 1800 i 2000 kcal (łatwo zastosujesz dietę razem z bliskimi)
- 3 posiłki każdego dnia (śniadanie, obiad i kolacja), czyli w sumie 21 przepisów wraz z dokładną instrukcją wykonania oraz gramaturą potrzebnych produktów
- 15 propozycji na przekąski (do 100, 200 i 300 kcal)
- Lista zakupów na cały tydzień
- Lista zamienników produktów spożywczych
- Dodatkowe porady do jadłospisu i potraw
+ BONUS: prawie 20 stron praktycznych wskazówek – czyli zastrzyk wiedzy o tym, jak komponować posiłki dla stabilnej glikemii ORAZ jak zorganizować sobie zdrowe gotowanie, by nie spędzić w kuchni całego dnia!
159 zł
Nadal masz wątpliwości?
myślisz: „Internet pełen jest przepisów, po co kupować e-book”?
Nic dziwnego, skoro można coś dostać za darmo, to po co płacić.
Mówiąc wprost: tak, możesz wyszukiwać przepisy sama, ale czy będziesz mieć pewność, że są dobrze zbilansowanie i spełniają Twoje założenia zdrowotne?
Jeśli to czytasz, to znaczy, że chcesz zaoszczędzić sobie tych wątpliwości, skorzystać z naszej wiedzy i doświadczenia, oraz dostać gotowe rozwiązania na tacy. Do e-booka dołączamy obszerną bibliografię, żeby Ci pokazać, że bazujemy na badaniach naukowych i nie wyssałyśmy naszych zaleceń z palca.
„Słodkie bez cukru” to przepisy bogate w białko, zdrowe tłuszcze i błonnik, które pomogą Ci utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi i odżywią Twój organizm. Słodki smak pochodzi z owoców oraz odpowiednich dla osób z zaburzeniami gospodarki cukrowo-insulinowej słodzików – głównie erytrolu i ksylitolu.
Przepisy z naszego e-booka to smak słodyczy, dobry skład i mniej kalorii w jednym!
Co mówią nasi klienci?
PRZECZYTAJ OPINIE I ZDECYDUJ, CZY TO COŚ DLA CIEBIE:
dr Anna Januszewicz - Instytut Psychodietetyki
Aleksandra Pieczyńska
Michalina Wolak
Karolina Godlewska
Zastanawiasz się, czy ten e-book jest dla ciebie?
Tak, jeśli
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer tristique sapien auctor, lacinia elit a, dictum felis. Nunc non massa a odio convallis mattis.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer tristique sapien auctor, lacinia elit a, dictum felis. Nunc non massa a odio convallis mattis.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer tristique sapien auctor, lacinia elit a, dictum felis. Nunc non massa a odio convallis mattis.
Nie, jeśli
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer tristique sapien auctor, lacinia elit a, dictum felis. Nunc non massa a odio convallis mattis.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer tristique sapien auctor, lacinia elit a, dictum felis. Nunc non massa a odio convallis mattis.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer tristique sapien auctor, lacinia elit a, dictum felis. Nunc non massa a odio convallis mattis.
Kim jesteśmy?
Cześć, tu Magda i Monika!
Jesteśmy dietetyczkami klinicznymi i psychodietetyczkami. Na co dzień pracujemy z pacjentkami z insulinoopornością, PCOS oraz innymi zaburzeniami hormonalno-metabolicznymi, więc znamy ten temat doskonale.
Jesteśmy przekonane, że jedzenie może zmienić to, jak się czujesz, ile masz energii i realnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Dlatego zamiast zabierać z diety kolejne produkty, potrzebujesz dodać do niej odżywcze jedzenie, które da Ci siłę, sytość i przyjemność.
Jedzenie to Twój przyjaciel, a nie wróg. Także to słodkie! Nie potrzebujesz nakładania na siebie presji i rezygnowania ze wszystkiego, żeby mieć efekty. Za to możesz działać z życzliwością do siebie i dopasować odżywianie do swoich potrzeb. Naszą misją jest poprawa glikemii u kobiet, bo wiemy, jak problemy z wahaniami cukru i insuliny pogarszają codzienne funkcjonowanie. Normalizujemy także słodycze i pokazujemy, że mogą być normalnym elementem zdrowego odżywiania. Pomagamy, opracowując e-booki i jadłospisy oraz prowadząc konsultacje indywidualne ze wsparciem psychodietetycznym.

Sprawdź czy e-book „Słodkie bez cukru” jest dla Ciebie?
TAK, JEŚLI:
- Szukasz przepisów odpowiednich dla osób z insulinoopornością, hiperandrogenizmem, PCOS oraz innymi zaburzeniami gospodarki glukozowo-insulinowej i hormonalnej
- Chcesz pozbyć się kilku kilogramów, ale nie wyobrażasz sobie życia bez słodkości i deserów
- Szukasz czegoś, co pomoże Ci w walce z nawykiem jedzenia niezdrowych, sklepowych słodyczy
- Potrzebujesz pomysłów na zdrowsze i bardziej odżywcze słodycze, które będziesz mogła podać także swoim dzieciom
- Chcesz odżywiać się zdrowo i świadomie dbać o siebie bez rezygnowania ze słodkich przyjemności
NIE, JEŚLI:
- Wolisz sama wyszukiwać przepisy w internecie (masz na to czas i wiesz, jak wygląda dobrze zbilansowany przepis)
- Nie masz czasu ani ochoty poświęcić kilkunastu minut na przygotowanie deserów w domu
- Masz zespół jelita wrażliwego i spożywanie zamienników cukru (np. ksylitolu, erytrolu) powoduje u Ciebie dolegliwości
- Wiesz już wszystko o żywieniu w insulinooporności i masz sprawdzoną bazę przepisów
- Uważasz, że na diecie nie wolno jeść żadnych słodyczy, a my opowiadamy farmazony 😉
Najczęściej zadawane pytania
Klikając „KUP E-BOOKA”, „KUP PAKIET TRADYCYJNY” lub „KUP PAKIET WEGETARIAŃSKI” automatycznie przekieruje Cię do zamówienia. Po złożeniu zamówienia i jego opłaceniu otrzymasz e-booka lub e-booka + jadłospis na adres mailowy podany podczas składania zamówienia.
Po zamówieniu otrzymasz e-booka lub e-booka + jadłospis. Każdy plik jest w formacie PDF, który możesz otworzyć na komputerze, tablecie czy telefonie. Możesz je również wydrukować.
E-booka lub e-booka + jadłospis otrzymasz na swoją skrzynkę mailową zaraz po zakupie. Jeśli nie możesz ich znaleźć, sprawdź Spam lub folder Inne. Jeśli nadal nie widzisz e-booka lub e-booka + jadłospis, wyślij do nas wiadomość na kontakt@dietazglowa.pl. Skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to tylko możliwe.
Dostęp do e-booka lub e-booka + jadłospis jest dożywotni.
To pliki w formacie PDF, które możesz otworzyć na komputerze, tablecie czy telefonie. Możesz je również wydrukować.
Napisz do nas na kontakt@dietazglowa.pl
Odpowiemy tak szybko, jak to możliwe.
Skorzystaj już dziś i zacznij dobre zmiany
Zadbaj o swoją glikemię, nie rezygnując ze słodkich przyjemności!
Dobrze jest żyć lepiej!
© DIETA Z GŁOWĄ | POLITYKA PRYWATNOŚCI | REGULAMIN SKLEPU