Insulinooporność – pobierz swój 3-dniowy jadłospis

IO
Blog

Insulinooporność – pobierz swój 3-dniowy jadłospis

Insulinooporność to przypadłość, która ostatnio jest bardzo ,,na czasie”. Coraz więcej naszych pacjentów szukających przyczyn swoich problemów dowiaduje się, że cierpią na insulinooporność.

Na temat insulinooporności stworzyłam cały artykuł, do poczytania TUTAJ.

A teraz przychodzę z pomocą do osób, które być może nie za bardzo orientują się, jak mają się odżywiać, jak komponować posiłki i co tak właściwie jeść. Przygotowałam przykładowy 3-dniowy jadłospis, składający się z 4 posiłków w ciągu dnia. Jego kaloryczność wynosi 2000 kcal, 20% czyli 100 g stanowi białko, tłuszcze 30% czyli 67 g, natomiast węglowodany wynoszą 250 g i stanowią 50% zapotrzebowania energetycznego diety. Jadłospis bazuje na sezonowych produktach dostępnych w czerwcu. Jest smaczny, zdrowy i odżywczy. Przekonaj się sam i poczuj różnice!

POBIERZ JADŁOSPIS DLA OSOBY Z INSULINOOPORNOŚCIĄ

Możemy Ci pomóc

Jeśli dotyka Cię insulinooporność i chcesz skorzystać z indywidualnie przygotowanego planu dietoterapii, skontaktuj się z nami – przeczytaj więcej na stronie Współpraca indywidualna. 

Zdrowo pozdrawiam,
Monika

Leave your thought here

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.