Znajdź mnie

Zacznij zmiany od diety i zrób to z głową
Kiedy chcesz schudnąć ale też chcesz jeść czekoladę… O dysonansie słów kilka

Kiedy chcesz schudnąć ale też chcesz jeść czekoladę… O dysonansie słów kilka

Kiedy postanawiasz sobie coś zmienić, na przykład: ,,Chcę schudnąć 3 kg, więc w tygodniu nie będę jeść żadnych słodyczy”, to...

Otyłość – dlaczego jest groźna, jak otyłość wpływa na przebieg choroby Covid-19?

Otyłość – dlaczego jest groźna, jak otyłość wpływa na przebieg choroby Covid-19?

Każdy z nas ma jakąś opinię i zestaw przekonań nt. otyłości i jej przyczyn. Rozmowy o diecie, najlepszych sposobach na odchudzanie, tego,...

Wszystko, co chcesz wiedzieć na temat węglowodanów, ale boisz się zapytać

Wszystko, co chcesz wiedzieć na temat węglowodanów, ale boisz się zapytać

O węglowodanach mówi się dużo, mam wrażenie, że co sezon pojawiają się nowe obiegowe opinie na ich temat, które oczywiście...

Jaka dieta w chorobie Hashimoto?

Jaka dieta w chorobie Hashimoto?

Hashimoto, znane również jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną dotykającą tarczycę i wywołującą jej niedoczynność. Obecnie przyjmuje się,...

Odchudzanie krok po kroku – jak schudnąć nie licząc kalorii?

Odchudzanie krok po kroku – jak schudnąć nie licząc kalorii?

Czy odchudzanie bez liczenia kalorii jest w ogóle możliwe? Tak – jest! Sama, mając 20 lat (jeszcze zanim w ogóle...

Praktyczne porady, jak ograniczyć mięso w diecie i gotować roślinnie

Praktyczne porady, jak ograniczyć mięso w diecie i gotować roślinnie

O tym, że warto ograniczyć spożycie mięsa, wie coraz więcej osób, w tym zapewne Ty również, dlatego nie będę tutaj...

O czym pamiętać mając insulinooporność?

O czym pamiętać mając insulinooporność?

Insulinooporność jest stanem, w którym organizm daje wyraźny znak, że dotychczas prowadzony styl życia musi ulec zmianie. Jest to czerwona...

Niepłodność – temat tabu. Jak dietą możesz wspomóc płodność?

Niepłodność – temat tabu. Jak dietą możesz wspomóc płodność?

Ten wpis jest dla mnie sporym wyzwaniem. Bezpłodność i problemy z zajściem w ciążę to wciąż temat tabu. Mam wrażenie,...

Burger z tofu

Burger z tofu

Niejeden mięsożerca byłby totalnie zaskoczony, że tak dobrze może smakować kotlet bez mięsa. W mojej kuchni tego mięsa jest coraz...

×