Siemię lniane – w jaki sposób je przygotować aby czerpać najwięcej korzyści
- Październik 06, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Siemię lniane z powodzeniem zasługuje na miano polskiego super jedzenia. Dodatki z gatunku super foods są dobrym uzupełnieniem diety, mając na uwadze, ile życiowych procesów potrafią wspomóc. Charakteryzuje je duża zawartość składników odżywczych w małej masie produktu lub duża koncentracja składników, których nie spożywamy w dostatecznej ilości. Jeśli nie stosujesz siemienia lnianego, to mam nadzieję, że po tym artykule pobiegniesz po nie do sklepu. Siemię lniane potrafi nam wiele dać, jednak istnieją zasady, którymi warto się kierować, aby w pełni wykorzystać moc tych małych ziarenek.
Dlaczego warto je spożywać?Nasiona lnu składają...
Problem dużej wagi. Otyłość u dzieci i młodzieży
- Wrzesień 11, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Statystyki biją na alarm! Zarówno w Polsce, jak i na świecie liczba dzieci z otyłością stale rośnie, a rodzice i opiekunowie wciąż nie są...
Zalecenia żywieniowe dla pacjentów po resekcji trzustki
- Lipiec 28, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Trzustka jest jednym z najważniejszych narządów układu pokarmowego i jej częściowa lub całkowita resekcja wiąże się z wieloma dysfunkcjami w organizmie. Upośledzone...
Jak możesz wspomóc leczenie depresji? Czy dieta ma wpływ na nasz nastrój? Rola aktywności fizycznej na sferę psychiczną człowieka
- Lipiec 25, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Depresja objawia się m.in.: zwiększonym uczuciem smutku i niepokoju, spadkiem nastroju, zanikiem zainteresowania przyjemnościami, zmniejszonym apetytem. Osoba dotknięta tą chorobą nie jest...
Kamica pęcherzyka żółciowego – jak się odżywiać, aby zapobiegać i leczyć?
- Lipiec 16, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Dieta statycznego Jana Kowalskiego: dwie drożdżówki z rana złapane na szybko po drodze do pracy. Bułka pszenna z salami i ogórkiem kiszonym...
Pobierz 3-dniowy jadłospis – dieta przy Hashimoto
- Czerwiec 21, 2019
- przez
- Magdalena Słota
O zaleceniach żywieniowych przy chorobie Hashimoto przeczytasz tutaj.
Sposób żywienia odgrywa w tej chorobie ogromne znaczenie, dlatego dziś przygotowałam dla Was 3-DNIOWY PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS.
...
Woda… czy naprawdę jest Ci potrzebna?
- Czerwiec 13, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Woda jest składnikiem niezbędnym do życia. Żaden inny związek chemiczny nie bierze udziału w tylu funkcjach organizmu ludzkiego, co woda. Przede wszystkim jest zasadniczym...
Niedokrwistość (anemia) a dieta
- Czerwiec 10, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Niedokrwistość jest stanem, w którym liczba krwinek czerwonych i stężenie hemoglobiny zmniejszają się poniżej wartości referencyjnych. Jest to stan patologiczny dla organizmu,...
Insulinooporność – pobierz swój 3-dniowy jadłospis
- Czerwiec 05, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Insulinooporność to przypadłość, która ostatnio jest bardzo ,,na czasie”. Coraz więcej naszych pacjentów szukających przyczyn swoich problemów dowiaduje się, że cierpią na...
Zespół policystycznych jajników (PCOS)… czy DIETA ma znaczenie?
- Czerwiec 04, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Zespół wielotorbielowatych jajników (PCOS) jest najczęściej występującą endokrynopatią u kobiet w wieku rozrodczym. Może wpływać na życie kobiety w wielu sferach: od zaburzeń płodności...
