Znajdź mnie

Zacznij zmiany od diety i zrób to z głową
Posty w kategorii Dietetyka Kliniczna .
Jaka dieta w chorobie Hashimoto?

Jaka dieta w chorobie Hashimoto?

Hashimoto, znane również jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną dotykającą tarczycę i wywołującą jej niedoczynność. Obecnie przyjmuje się, że do rozwoju Hashimoto przyczyniają się uwarunkowania genetyczne, czynniki środowiskowe i zaburzenia immunologiczne. Choroba częściej dotyka kobiet. Stosunek liczby kobiet do liczby mężczyzn wynosi co najmniej 10:1 [1]. 

Choroba Hashimoto może rozwijać się przez wiele lat, nie dając żadnych objawów do czasu, kiedy gruczoł tarczowy traci zdolność do produkcji hormonów i rozwija się pełnoobjawowa niedoczynność tarczycy. TSH (ang. thyroid stimulating hormone, hormon tyreotropowy) jest hormonem pobudzającym tarczycę do produkcji i wydzielania...

O czym pamiętać mając insulinooporność?

O czym pamiętać mając insulinooporność?

Insulinooporność jest stanem, w którym organizm daje wyraźny znak, że dotychczas prowadzony styl życia musi ulec zmianie. Jest to czerwona lampka alarmowa,...

Niepłodność – temat tabu. Jak dietą możesz wspomóc płodność?

Niepłodność – temat tabu. Jak dietą możesz wspomóc płodność?

Ten wpis jest dla mnie sporym wyzwaniem. Bezpłodność i problemy z zajściem w ciążę to wciąż temat tabu. Mam wrażenie, że żyjemy...

Cukrzyca ciążowa – przykładowy jadłospis do pobrania

Cukrzyca ciążowa – przykładowy jadłospis do pobrania

Dziś kolejna cześć wpisu na temat cukrzycy ciążowej. Tutaj skupiam się na praktyce, czyli podpowiadam co jeść, aby “trzymać cukier w ryzach”.
Jeśli jeszcze...

Cukrzyca ciążowa – co możesz zrobić, aby pomóc sobie i dziecku? Dieta, styl życia, aktywność fizyczna

Cukrzyca ciążowa – co możesz zrobić, aby pomóc sobie i dziecku? Dieta, styl życia, aktywność fizyczna

Dla kobiety spodziewającej się dziecka, informacja o cukrzycy ciążowej jest nie lada zaskoczeniem, powodem do niepokoju i w ostateczności również wielkim wyzwaniem....

Problem dużej wagi. Otyłość u dzieci i młodzieży

Problem dużej wagi. Otyłość u dzieci i młodzieży

Statystyki biją na alarm! Zarówno w Polsce, jak i na świecie liczba dzieci z otyłością stale rośnie, a rodzice i opiekunowie wciąż nie są...

Zalecenia żywieniowe dla pacjentów po resekcji trzustki

Zalecenia żywieniowe dla pacjentów po resekcji trzustki

Trzustka jest jednym z najważniejszych narządów układu pokarmowego i jej częściowa lub całkowita resekcja wiąże się z wieloma dysfunkcjami w organizmie. Upośledzone...

Jak możesz wspomóc leczenie depresji? Czy dieta ma wpływ na nasz nastrój? Rola aktywności fizycznej na sferę psychiczną człowieka

Jak możesz wspomóc leczenie depresji? Czy dieta ma wpływ na nasz nastrój? Rola aktywności fizycznej na sferę psychiczną człowieka

Depresja objawia się m.in.: zwiększonym uczuciem smutku i niepokoju, spadkiem nastroju, zanikiem zainteresowania przyjemnościami, zmniejszonym apetytem. Osoba dotknięta tą chorobą nie jest...

Kamica pęcherzyka żółciowego – jak się odżywiać, aby zapobiegać i leczyć?

Kamica pęcherzyka żółciowego – jak się odżywiać, aby zapobiegać i leczyć?

Dieta statycznego Jana Kowalskiego: dwie drożdżówki z rana złapane na szybko po drodze do pracy. Bułka pszenna z salami i ogórkiem kiszonym...

Pobierz 3-dniowy jadłospis – dieta przy Hashimoto

Pobierz 3-dniowy jadłospis – dieta przy Hashimoto

O zaleceniach żywieniowych przy chorobie Hashimoto przeczytasz tutaj.

Sposób żywienia odgrywa w tej chorobie ogromne znaczenie, dlatego dziś przygotowałam dla Was 3-DNIOWY PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS.

...

O nas

Blog to nasz sposób na promocję zdrowia w oparciu o zdroworozsądkowe podejście do dietetyki. Dietetyki opartej na dowodach naukowych, która w dobie wszechogarniającej modzie na nowinki dietetyczne, wymyślne produkty i restrykcje żywieniowe, straciła na znaczeniu. Dobra dieta to taka, która utrzymuje witalność życiową na najwyższym poziomie. Dlatego usiądź, rozgość się i zacznij swoją dietę z głową!

Social media

Instagram

×