Dieta z głową Podcast # 2 – Co utrudnia odchudzanie? cz. II strona psychodietetyczna
- 19 lutego, 2021
- przez
- Magdalena Słota
W drugim odcinku podcastu omawiamy zagadnienia związane z motywacją, samokontrolą, oraz przekonaniami, które mogą utrudniać odchudzanie. Rozmawiamy o tym, jakie są konsekwencje stosowania restrykcyjnych diet i wyrzeczeń.
...
Dieta z głową Podcast #1 – Co utrudnia odchudzanie? cz. I. strona dietetyczna
- 12 lutego, 2021
- przez
- Magdalena Słota
Zdecydowałyśmy o nagraniu pierwszego odcinka podcastu właśnie o tym, “co utrudnia odchudzanie”, bo wydaje się, że ciągle mamy z tym problemy.
Z tego odcinka...
Kiedy chcesz schudnąć ale też chcesz jeść czekoladę… O dysonansie słów kilka
- 12 grudnia, 2020
- przez
- Monika Prusaczyk
Kiedy postanawiasz sobie coś zmienić, na przykład: ,,Chcę schudnąć 3 kg, więc w tygodniu nie będę jeść żadnych słodyczy”, to to postanowienie...
Otyłość – dlaczego jest groźna, jak otyłość wpływa na przebieg choroby Covid-19?
- 19 listopada, 2020
- przez
- Magdalena Słota
Każdy z nas ma jakąś opinię i zestaw przekonań nt. otyłości i jej przyczyn. Rozmowy o diecie, najlepszych sposobach na odchudzanie, tego, co działa,...
Jaka dieta w chorobie Hashimoto?
- 10 września, 2020
- przez
- Monika Prusaczyk
Hashimoto, znane również jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną dotykającą tarczycę i wywołującą jej niedoczynność. Obecnie przyjmuje się, że do...
Praktyczne porady, jak ograniczyć mięso w diecie i gotować roślinnie
- 17 lipca, 2020
- przez
- Monika Prusaczyk
O tym, że warto ograniczyć spożycie mięsa, wie coraz więcej osób, w tym zapewne Ty również, dlatego nie będę tutaj wymieniać powodów,...
O czym pamiętać mając insulinooporność?
- 09 lipca, 2020
- przez
- Monika Prusaczyk
Insulinooporność jest stanem, w którym organizm daje wyraźny znak, że dotychczas prowadzony styl życia musi ulec zmianie. Jest to czerwona lampka alarmowa,...
A co z dietą w wakacje? … dietetyk w podróży
- 10 lipca, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Pobierz 3-dniowy jadłospis – dieta przy Hashimoto
- 21 czerwca, 2019
- przez
- Magdalena Słota
O zaleceniach żywieniowych przy chorobie Hashimoto przeczytasz tutaj.
Sposób żywienia odgrywa w tej chorobie ogromne znaczenie, dlatego dziś przygotowałam dla Was 3-DNIOWY PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS.
...
Woda… czy naprawdę jest Ci potrzebna?
- 13 czerwca, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Woda jest składnikiem niezbędnym do życia. Żaden inny związek chemiczny nie bierze udziału w tylu funkcjach organizmu ludzkiego, co woda. Przede wszystkim jest zasadniczym...
