Newsletter

Zacznij dbać o swój metabolizm i hormony!

 

Poznaj 5 pierwszych kroków, od których powinnaś zacząć, by móc cieszyć się sprawnym metabolizmem i równowagą hormonalną. Zrób je z nami i odzyskaj energię do działania każdego dnia – bez presji i wyrzeczeń.

Ten workbook pomoże Ci zapoczątkować zmianę ku nowym, zdrowym nawykom w Twoim stylu życia.
W szczególności, jeśli zdiagnozowano u Ciebie insulinooporność, PCOS czy choroby tarczycy lub zmagasz się z brakiem energii i przewlekłym stresem.

Stawiamy na praktykę, dlatego w środku znajdziesz ćwiczenia.

 

Newsletter

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy WORKBOOK „5 kroków w kierunku zdrowych hormonów i sprawnego metabolizmu”!

.
6

Po co Ci sprawny metabolizm oraz równowaga hormonalna?

Najprościej, metabolizm to tempo, w jakim przekształcasz kalorie (i tlen) w energię. Metabolizm określa naszą równowagę hormonalną lub jej brak, a także poziom energii, bystrość umysłu i temperaturę ciała.

Wskaźniki zdrowego metabolizmu oraz zdrowych hormonów, jakie w praktyce możesz poczuć, to:

Brzmi dobrze, prawda? Naprawdę możesz to osiągnąć!

Ale to nie wszystko…

Dzięki naszemu workbookowi...

Nauczysz się komponować swoją dietę tak, by utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.

Zbudujesz nawyk regularnej i poprawnej suplementacji witaminy D.

Dowiesz się, dlaczego tarczyca jest tak ważna w zdrowiu każdej kobiety i jak ją wspierać.

Doznasz sposoby na obniżenie stresu.

Zadbasz o regenerujący sen.

Dowiesz się, jak się odżywiać, by wesprzeć swoje jelita i zapobiegać stanom zapalnym w organizmie.

Kim jesteśmy?

Cześć, tu Magda i Monika!

Jesteśmy dietetyczkami klinicznymi i psychodietetyczkami – z pasji i wykształcenia.

Na co dzień pracujemy z kobietami z insulinoopornością, PCOS, chorobami tarczycy oraz innymi zaburzeniami hormonalno-metabolicznymi, więc znamy ten temat doskonale. Wiemy, z czym nasze pacjentki się mierzą, jakie mają trudności. 

Każdego dnia pomagamy kobietom takim jak Ty odzyskać zdrowie hormonalne i metaboliczne, zrzucić ciężar nadwagi i wreszcie mieć energię do działania. Bez presji i wyrzeczeń, za to z życzliwością i pewnością siebie.

Naszą misją jest poprawa glikemii u kobiet, bo wiemy, jak problemy z wahaniami cukru i insuliny pogarszają codzienne funkcjonowanie. Dlatego przygotowujemy przydatne narzędzia: e-booki, jadłospisy i konsultacje indywidualne ze wsparciem psychodietetycznym.

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy WORKBOOK „5 kroków w kierunku zdrowych hormonów i sprawnego metabolizmu”!

.