Oferta

OFERTA

Pomożemy jeść z głową i mieć trwałe efekty

Co to oznacza dla Ciebie?

Równowaga

Zamiast dzielić jedzenie na dozwolone i zakazane, nauczysz się, JAK znaleźć równowagę i jeść wszystko, co lubisz, tyle że w odpowiednich ilościach.

Umiejętności

Zamiast trzymać się modnej diety, po zakończeniu której i tak nie wiesz, jak jeść - zdobędziesz umiejętności potrzebne do zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia.

Sukces

Zamiast zrzucać winę za swoje niepowodzenia na brak silnej woli, poznasz mechanizmy psychologiczne, które utrudniają Twoje starania i nauczysz się lepiej sobie z nimi radzić.

Jakie są sposoby do zdrowszego odżywiania się i trwałych efektów?

oferta-monika

Indywidualna dieta online

To rozwiązanie idealne dla osób, które nie chcą tracić czasu na wymyślanie posiłków i układanie z nich sensownego menu, a jednocześnie chcą jeść to, co lubią i osiągać swoje cele.

Układamy dla Ciebie indywidualną dietę ORAZ dbamy o Twoją edukację żywieniową. Dzięki temu nauczysz się modyfikować jadłospis, a po jego zakończeniu samodzielnie planować swoje posiłki.

Oferta dostępna online
oferta-magda-monika

Pakiet psychodietetyczny

Przeznaczony jest dla osób, które nie lubią “jeść z kartki”, mają dość bycia na diecie, chcą wypracować nowe nawyki żywieniowe i poprawić swoje relacje z jedzeniem.

Działamy na dzienniczku odżywiania oraz narzędziach psychodietetycznych, dzięki którym nauczysz się samodzielnie planować i monitorować posiłki oraz popracujesz nad swoją głową.

Oferta dostępna online
oferta-magda

E-produkty

Zostały stworzone dla osób, które nie szukają indywidualnego wsparcia i wolą zdobywać wiedzę samodzielnie.

Przygotowałyśmy dla Ciebie:
e-booki
gotowe jadłospisy

Oferta dostępna online

Jedyna czekolada, która nie tuczy, to taka, którą potrafisz zjeść w odpowiednich ilościach.

Pracując z nami

Zdobędziesz wiedzę i praktyczne umiejętności, dzięki którym dopasujesz sposób odżywiania do siebie i swoich możliwości - koniec z byciem na diecie, sztywnymi zakazami i nakazami, odmawianiem sobie ulubionych potraw i staniem godzinami przy garach!
Nareszcie schudniesz trwale i wyrwiesz się z błędnego koła odchudzania, głodówek, wyrzeczeń i napadów objadania się.
Poprawisz stan swojego zdrowia i będziesz mieć więcej energii.
Nauczysz się radzenia sobie z ciągłą ochotą na słodycze i podjadanie.
Poznasz tajniki motywowania się i nieodkładania na później.
Nauczysz się samodzielnie planować posiłki i zrobić zdrowe zakupy.
Wypracujesz zdrowsze nawyki żywieniowe, które są najlepszym gwarantem utrzymania wymarzonych efektów.

W czym możemy Ci pomóc ?

Odchudzanie

Zajadanie emocji i stresu

Podjadanie i przejadanie się

Uzależnienie od słodyczy

Insulinooporność

Choroby tarczycy

PCOS

Zaburzenia płodności

Problemy skórne

Zobacz, co o współpracy z nami
mówią nasi podopieczni

Bardzo sobie cenię współpracę z Panią Magdą. Cierpliwie i fachowo wyjaśnia prawidła zdrowej diety, jak budować zdrową relację z jedzeniem, a w planie żywieniowym uwzględnia indywidualne preferencje. Celem nie musi być tylko utrata wagi. Polecam taki eksperyment każdemu, kto chce nauczyć odżywiać się zdrowo, przygotowywać posiłki w sposób łatwy, lekki i przyjemny w zabieganej codzienności, jeść do syta i smacznie, a to będzie sprzyjać temu, że zdrowe nawyki żywieniowe już zostaną.
Ewelina
Pani Monika to nie tylko dobry dietetyk ale też super osoba! Polecam z czystym sumieniem, kilogramy w dół, poprawa samopoczucia i zdrowia! Pełen profesjonalizm i zaangażowanie w pracę!
Dorota
Szczerze polecam Panią Magdalenę, profesjonalne podejście do pacjenta, ale co ważne bardzo praktyczne rady ułatwiające wprowadzić w życie zmiany, które zbudują nowe, zdrowe nawyki. Pierwszy raz w czasie "odchudzania" nie jestem głodna czuję, że jem zdrowe, dobrze skomponowane posiłki i naprawdę chudnę, a to wszystko dzięki opiece świetnej psychodietetyczki Pani Magdaleny Słota.
Elżbieta
Dietetyk Monika to nie tylko bardzo dobry specjalista w swojej dziedzinie, ale przede wszystkim sympatyczna, pomocna i zarażająca pozytywną energią osobą. Z pod rąk Moniki wychodzą proste, szybkie, smaczne i indywidualnie dobrane dania w diecie. Na założone efekty nie trzeba długo czekać, między innymi dzięki szybkiemu kontaktowi i analizowaniu postępów. Serdecznie polecam
Monika
Polecam jak najbardziej 🙂 Dietę od Moniki miałam w różnych okresach swojego życia. Zaczynając od diety przy problemach jelitowych, po dietę podczas mocnych treningów wytrzymałościowych i na sam koniec jako już mama karmiąca 🙂 W każdym z tych przypadków 100% zadowolenia. Dieta smaczna a co najważniejsze skuteczna. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie Moniki
Nikoleta
Monika to osoba, która zna się na rzeczy. Ciągle pogłębia swoją wiedzę i szuka nowości, widać, że lubi to co robi, czuć to podczas konsultacji. Zawsze przygotowana, na czas, potrafi słuchać i szuka najlepszego dla pacjenta rozwiązania. Dania są naprawdę smaczne i sycące, jadłospisy różnorodne i człowiek nie czuję, że jest na diecie 🙂 Zwraca uwagę na istotne dla zdrowia problemy, wspiera i pomaga, zawsze pomocna. Zdecydowanie polecam 🙂
Ola
Pysznie, a przy okazji zdrowo! Całościowe podejście do pacjenta, jeśli lubisz makarony i nie możesz odmówić sobie słodyczy plan żywieniowy będziesz mieć taki, który w zdrowy sposób nie pozbawi Cię ulubionych potraw. Ogromna wiedza potwierdzona wieloma kwalifikacjami I ciągłym poszerzaniem wiedzy (np. z zakresu psychodietetyki). To dietetyk nie tylko z zawodu ale przede wszystkim z zamiłowania.
Olga

Dołącz do nas i sprawdź, jak schudnąć smacznie i zdrowo!

NEWSLETTER

.

Odwiedź nas w social media

Usługi

Oferta
Jadłospisy
E-booki

Informacje

O nas
Polityka prywatności
Kontakt

© 2022 Dieta z Głową. Wszelkie prawa zastrzeżone.