Pakiet dieta online
1 sierpnia 2022 2022-08-04 9:14Pakiet dieta online
OFERTA
Indywidualna dieta online
Nareszcie możesz
schudnąć skutecznie,
jedząc wszystko, co lubisz!
1
2
3
4
5
Wywiad medyczno-żywieniowy
Spotykamy się na pierwszej konsultacji
Dostajesz swój jadłospis
Masz moje wsparcie
Osiągasz swoje cele i nie masz efektu jo-jo
1
Wywiad medyczno-żywieniowy
2
Spotykamy się na pierwszej konsultacji
3
Dostajesz swój jadłospis
4
Masz moje wsparcie
5
Osiągasz swoje cele i nie masz efektu jo-jo
Wybierz PAKIET DIETY ONLINE dla siebie
NA START
-
987 zł łącznie
- Idealny dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z dietetykiem lub chcą tylko skonsultować swoją sytuację
-
-
-
-
-
-
-
-
OPTYMALNIE
-
1191 zł987 zł łącznie - Stworzony dla osób, które chcą trwale schudnąć i poprawić swój stan zdrowia oraz zbudować nowe nawyki żywieniowe
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Jak utrzymać efekty diety? -
- Oszczędzasz 204 zł
PREMIUM
-
1985 zł1595 zł łącznie -
Przygotowany dla osób, które mają więcej kg do zrzucenia i/lub mają skomplikowaną sytuację zdrowotną
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Jak utrzymać efekty diety? -
- Oszczędzasz 390 zł
Zobacz, jak krok po kroku przebiega
WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA:
Pakiet
Płatność
Konsultacja
Wywiad
Wywiad żywieniowy i zdrowotny. To pierwsza konsultacja, na której opowiadasz nam o tym, jak jesz, jaki masz tryb życia, co chcesz zmienić oraz co lubisz jeść najbardziej. Pytamy o Twoje zdrowie i oglądamy wyniki badań. Wszystko po to, aby dzięki zebranym informacjom jak najlepiej dopasować jadłospis i plan działania do Twoich potrzeb.
Konsultacje odbywają się online poprzez komunikator (np. Skype, Zoom, Google Meet) lub telefon. Spotykasz się z nami z zacisza własnego domu – wygodnie i bez tracenia czasu na dojazdy.
Tygodniowy jadłospis
swój pierwszy jadłospis w formacie pdf,
listę zakupów,
listę zamienników produktów spożywczych,
zalecenia dotyczące stylu życia,
dostęp do swojego planu poprzez aplikację mobilną w telefonie,
plan suplementacji (jeśli jest potrzebna w Twoim przypadku).
Jadłospis jest 7-dniowy i przeznaczony do stosowania przez miesiąc. Dzięki liście zamienników oraz naszym wskazówkom nauczysz się go samodzielnie modyfikować. Dzięki temu będziesz mogła korzystać z planu elastycznie, zgodnie ze swoimi potrzebami i na pewno nie znudzi Ci się w tym czasie.
Konsultacja kontrolna
Jesteśmy w kontakcie
Jeśli masz pytanie lub kłopot, możesz się do nas odezwać także pomiędzy konsultacjami drogą mailową.
Przedłużenie współpracy na kolejny miesiąc (lub miesiące)
Osiągasz swoje cele i nie masz efektu jo-jo
To już koniec! Osiągnęłaś swoje cele: waga spadła, jesteś zadowolona ze swojego wyglądu, poprawiły się wyniki Twoich badań, masz więcej energii i poczucie satysfakcji.
Wiesz, co robić, żeby utrzymać swoje efekty i nie straszny Ci efekt jo-jo. Potrafisz jeść z głową i już nas nie potrzebujesz. A my… cieszymy się z tego!
Zobacz, co o współpracy z nami
mówią nasi podopieczni
Agnieszka Wróbel
Marcin Wróbel
Patrycja Zach
Dagmara Dziadosz
Anna Szołtysek
Łukasz Kantorowicz
Anna Palus
Uwaga!
Indywidualna dieta online
nie jest dla każdego!
W czym możemy Ci pomóc ?
Odchudzanie
Choroby tarczycy
Insulinooporność
PCOS
Zaburzenia płodności
Zajadanie emocji i stresu
Podjadanie i przejadanie się
Uzależnienie od słodyczy
Problemy skórne
Już tyle razy próbowałam i nic.
Dlaczego to właśnie wy możecie mi pomóc?
Współpraca z nami różni się od Twoich dotychczasowych prób tym, że:
Przestaniesz dzielić jedzenie na dozwolone i zakazane, a nauczysz się, JAK znaleźć równowagę i jeść wszystko, co lubisz, tyle że w odpowiednich ilościach. Nie będziesz się bać zjedzenia kawałka ciasta czy pizzy.
Zdobędziesz umiejętności potrzebne do zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia - pomogą Ci one w trwałym utrzymaniu efektów i samodzielnym kontynuowaniu zdrowego odżywiania.
Opracujemy dla Ciebie jadłospis, który będzie realny do wdrożenia i dostosowany do Twoich możliwości - koniec z naginaniem siebie do diety i podporządkowywaniem życia odchudzaniu.
Wzmocnisz swoją silną wolę, odbudujesz pewność siebie i zyskasz poczucie, że dasz radę zrealizować swoje postanowienia.
Masz pytania?
Czy mogę mieć 100% pewności, że schudnę i nie będę mieć efektu jo-jo?
Nie możemy dać takiej gwarancji, ponieważ Twój efekt zależy od wielu czynników, także od tych, na które nie mamy wpływu. Zależy m.in. od Twojego zaangażowania, sumiennego wdrażania zaleceń czy losowych przyczyn, które utrudnią lub uniemożliwią proces zmiany.
Ręczymy natomiast za wiedzę, którą Ci przekażemy oraz za umiejętności, które przećwiczysz pod naszym okiem. Jesteśmy przekonane, że osoba, która będzie aktywna we wdrażaniu jadłospisu, skorzysta z naszego wsparcia i będzie stosowała się do wskazówek, osiągnie efekty, jakie obiecujemy.
Który pakiet wybrać najlepiej?
Jeśli dopiero zaczynasz i chcesz zobaczyć, jak wygląda współpraca z dietetykiem, najlepszym wyborem będzie pakiet na 1 miesiąc. Sprawdzi się on również dla osób, które chcą jedynie skonsultować swoje problemy lub zadać nurtujące je pytania, a niekoniecznie angażować się w proces zmiany nawyków.
Pakiet na 3 miesiące będzie dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą się nauczyć zdrowo odżywiać, schudnąć ok. 7-10 kilogramów oraz poprawić swoje zdrowie. Z naszego doświadczenia wynika, że jest to optymalny czas na wypracowanie nowych nawyków żywieniowych oraz utrwalenie efektów.
Jeśli masz skomplikowaną sytuację zdrowotną (np. kilka jednostek chorobowych) lub chcesz schudnąć więcej niż 10 kg, to warto wybrać dłuższą współpracę na 5 miesięcy.
Czy można płacić na raty?
Tak, płatność ratalną obsługuje operator Przelewy24.
Czy muszę mieć aktualne wyniki badań?
Jeśli jesteś zdrową, młodą osobą i nie odczuwasz żadnych dolegliwości, to badania nie są konieczne. Choć dla własnego spokoju warto robić je profilaktycznie np. raz na rok.
Jeśli na coś chorujesz lub masz podwyższone ryzyko zachorowania (np. przez otyłość, siedzący tryb życia, palenie), to wyniki badań mogą być istotne. Będą dla nas pomocne w ułożeniu dopasowanego do Ciebie jadłospisu oraz sformułowaniu wskazówek dotyczących aktywności fizycznej i ewentualnej suplementacji. Natomiast nie są one obowiązkowe, aby rozpocząć współpracę.
Podstawowe badania, które warto wykonać, to: morfologia, glukoza na czczo i insulina na czczo, profil lipidowy (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy), TSH. Dodatkowo możesz zbadać także: enzymy wątrobowe (ALT, AST), mocz, kreatyninę, żelazo, ferrytynę, kwas moczowy, witaminę D (25OHD). Jeśli nie wiesz, co wybrać w Twoim przypadku, możemy porozmawiać o tym na pierwszej konsultacji.
Czy w trakcie współpracy jest możliwość modyfikacji diety?
Tak, bo zależy nam na tym, aby dać Ci jak najwięcej elastyczności! Dlatego otrzymasz od nas listę zamienników produktów spożywczych, która pozwoli Ci na modyfikację jadłospisu zgodnie z Twoimi preferencjami smakowymi oraz na znalezienie zamiennika, jeśli dany produkt Ci się skończy lub nie będzie go w sklepie.
Ponadto jadłospis będzie ułożony w taki sposób, że posiłki możesz zamieniać między sobą i dzięki temu jeszcze lepiej dostosować go do swoich potrzeb. A podczas naszych spotkań wyedukujemy Cię z zakresu podmieniania dań i urozmaicania swojej diety. W każdym kolejnym miesiącu współpracy przygotujemy dla Ciebie nowy plan posiłków.
Boję się, że nie dam rady…
Po pierwsze, lęk przed zmianą jest czymś normalnym. Nasz mózg nie lubi zmian, bo wymagają włożenia trochę więcej energii w nowe zachowania, dlatego będzie Cię od nich odwodził.
Możesz mieć różne myśli: “Tyle razy mi nie wyszło, teraz pewnie będzie tak samo”, “Jestem za słaba, na pewno znów się poddam po dwóch tygodniach” albo “To nie dla mnie, trzeba mieć silną wolę, żeby iść do dietetyka, ja się do tego nie nadaję”. Jeśli takie myśli plączą Ci się po głowie – spokojnie, pamiętaj, że wątpliwości są normalne, jednak aby coś zmienić, trzeba coś zmienić.
To, że do tej pory nie wychodziło Ci z dietami, nie oznacza, że nie masz silnej woli czy jesteś słaba. Prawdopodobnie metoda nie była dopasowana do Ciebie. Nie piszemy tego dlatego, żeby za wszelką cenę przekonać Cię do zakupu. Ale po to, aby dodać Ci wiary, że jest sens próbować jeszcze raz, nie poddawać się i szukać rozwiązań dla siebie.
Czy są osoby, z którymi nie podejmujcie się współpracy?
Nie specjalizujemy się w dietetyce dziecięcej, profesjonalnym sporcie oraz w chorobach takich jak: cukrzyca typu 1, choroby nerek, fenyloketonuria, choroby zapalne jelit, choroby onkologiczne, zaburzenia odżywiania np. anoreksja, bulimia.
Jeśli masz pytania dotyczące Twojej indywidualnej sytuacji, napisz do nas: kontakt@dietazglowa.pl Postaramy się udzielić odpowiedzi najszybciej jak to możliwe (zazwyczaj w ciągu jednego dnia roboczego).