Pakiet dieta online
1 sierpnia 2022 2024-08-07 9:02Pakiet dieta online
OFERTA
Odżyw swoje ciało
współpraca 1:1, konsultacje z planem żywieniowym
Zacznij
dodawać do swojej diety odżywcze jedzenie,
by w końcu poczuć się dobrze w swoim ciele
1
2
3
4
5
Wywiad medyczno-żywieniowy
Spotykamy się na pierwszej konsultacji
Dostajesz swój elastyczny plan żywieniowy
Masz moje wsparcie psychodietetyczne
Osiągasz swoje cele bez spiny i wyrzeczeń
1
Wywiad medyczno-żywieniowy
2
Spotykamy się na pierwszej konsultacji
3
Dostajesz swój elastyczny plan żywieniowy
4
Masz moje wsparcie psychodietetyczne
5
Osiągasz swoje cele bez spiny i wyrzeczeń
Wybierz swój pakiet ODŻYW SWOJE CIAŁO
NA START
- 987 zł łącznie
- Dla kobiet, które dopiero zaczynają przygodę z dietetykiem lub chcą tylko skonsultować swoją sytuację i potrzebują doraźnego wsparcia
OPTYMALNIE
1298 zł1145 zł łącznie- Dla kobiet, które potrzebują osobistego wsparcia na drodze do równowagi hormonalnej i metabolicznej, które chcą działać u źródła, a nie objawowo
“Podjadanie”
“Zasada 80/20”- Oszczędzasz 153 zł
PREMIUM
1947 zł1675 zł łącznie- Dla kobiet, które mają skomplikowaną sytuację zdrowotną oraz świadomość, że powrót do zdrowia w ich przypadku to dłuższy proces
“Podjadanie”
“Zasada 80/20”
“Jak utrzymać efekty diety?”- Oszczędzasz 272 zł
Ograniczona liczba miejsc– aby zachować wysoką jakość naszych usług, informujemy, że w przypadku dużego obłożenia pracą możemy czasowo zamknąć możliwość wykupienia pakietów.
Zobacz, jak krok po kroku przebiega
WSPÓŁPRACA 1:1
Pakiet
Płatność
Konsultacja
Wywiad
Wywiad żywieniowy i zdrowotny. To pierwsza konsultacja, na której opowiadasz nam o tym, jak jesz, jaki masz tryb życia, co chcesz zmienić oraz co lubisz jeść najbardziej. Pytamy o Twoje zdrowie i analizujemy wyniki badań. Wszystko po to, aby dzięki zebranym informacjom jak najlepiej dopasować plan żywieniowy i plan suplementacyjny do Twoich potrzeb.
Konsultacje odbywają się online poprzez Google Meet (przed konsultacją dostajesz ode mnie link do spotkania, wystarczy, że w niego klikniesz) lub telefon (jeśli wolisz). Każda konsultacja trwa 50 minut. Spotykasz się z nami z zacisza własnego domu – wygodnie i bez tracenia czasu na dojazdy.
Elastyczny plan żywienia
W ciągu 10 dni roboczych otrzymujesz na maila:
– swój pierwszy elastyczny plan żywieniowy w formacie pdf,
– plan suplementacyjny (jeśli w Twoim przypadku jest potrzeba),
– zalecenia dotyczące stylu życia,
– dostęp do swojego planu poprzez aplikację mobilną Alloweat w telefonie.
W planie żywieniowym dostajesz po 10 propozycji na każdy posiłek (jeśli jesz np. 4 posiłki w ciągu dnia, to w sumie 40 propozycji). Dzięki naszym wskazówkom nauczysz się go samodzielnie modyfikować. Dzięki temu będziesz mogła korzystać z planu elastycznie, zgodnie ze swoimi potrzebami i na pewno szybko Ci się on nie znudzi.
Konsultacje kolejne
Jesteśmy w kontakcie
Jeśli masz pytanie lub kłopot, możesz się do nas odezwać także pomiędzy konsultacjami drogą mailową.
Przedłużenie współpracy na kolejny miesiąc (lub miesiące)
Wybierasz pakiet, wrzucasz do koszyka i opłacasz zamówienie. Otrzymasz nowy elastyczny plan żywienia oraz umówimy się na kolejne konsultacje
Osiągasz swoje cele
To już koniec! Osiągnęłaś swoje cele: waga spadła, jesteś zadowolona ze swojego wyglądu, poprawiły się wyniki Twoich badań, masz więcej energii i poczucie satysfakcji. Wiesz, co robić, żeby utrzymać swoje efekty. Potrafisz jeść z głową i już nas nie potrzebujesz. A my.. cieszymy się z tego!
Zobacz, co o współpracy z nami
mówią nasi podopieczni
Agnieszka Wróbel
Marcin Wróbel
Patrycja Zach
Dagmara Dziadosz
Anna Szołtysek
Łukasz Kantorowicz
Anna Palus
Uwaga!
Indywidualna dieta online
nie jest dla każdego!
W czym możemy Ci pomóc ?
PCOS
Choroby tarczycy
Insulinooporność
Ciąża, wsparcie płodności
Przewlekłe zmęczenie, brak energii
Zajadanie emocji i stresu, podjadanie
Trądzik i problemy skórne
Anemia i inne niedobory
Odchudzanie, otyłość
Już tyle razy próbowałam i nic.
Dlaczego to właśnie wy możecie mi pomóc?
Współpraca z nami różni się od Twoich dotychczasowych prób tym, że:
Będziemy działać holistycznie
Będziemy działać holistycznie, łącząc wszystkie kropki, wszystkie objawy i wyniki badań. Twoje ciało chce być w równowadze. Jedyne czego potrzebujesz, to odpowiedni kierunek i narzędzia, które pomogą Ci wrócić do zdrowia.
Przestaniesz dzielić jedzenie na dozwolone i zakazane, a nauczysz się, jak znaleźć równowagę i jeść wszystko, co lubisz, tyle, że w odpowiednich ilościach. Nie będziesz bać się zjedzenia kawałka ciasta czy pizzy.
Zdobędziesz umiejętności potrzebne do zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia - pomogą Ci one w trwałym utrzymaniu efektów i samodzielnym kontynuowaniu zdrowego odżywiania.
Opracujemy wspólnie Twój elastyczny plan żywienia, który będzie realny do wdrożenia i dostosowany do Twojego zdrowia i możliwości - koniec z podporządkowywaniem życia diecie.
Masz pytania?
Czy mogę mieć 100% pewności, że schudnę i nie będę mieć efektu jo-jo?
Nie możemy dać takiej gwarancji, ponieważ Twój efekt zależy od wielu czynników, także od tych, na które nie mamy wpływu. Zależy m.in. od Twojego zaangażowania, sumiennego wdrażania zaleceń czy losowych przyczyn, które utrudnią lub uniemożliwią proces zmiany.
Ręczymy natomiast za wiedzę, którą Ci przekażemy oraz za umiejętności, które przećwiczysz pod naszym okiem. Jesteśmy przekonane, że osoba, która będzie aktywna we wdrażaniu planu żywieniowego, skorzysta z naszego wsparcia i będzie stosowała się do wskazówek, osiągnie efekty, jakie obiecujemy.
Który pakiet wybrać najlepiej?
Jeśli dopiero zaczynasz i chcesz zobaczyć, jak wygląda współpraca z dietetykiem, najlepszym wyborem będzie pakiet na 1 miesiąc. Sprawdzi się on również dla osób, które chcą skonsultować swoją sytuację i potrzebują doraźnego wsparcia.
Pakiet na 2 miesiące będzie dobrym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują osobistego wsparcia na drodze do równowagi hormonalnej i metabolicznej. A także dla tych, którzy chcą poznać przyczyny swoich problemów i działać u źródła, a nie tylko objawowo.
Pakiet współpracy na 3 miesięce jest dla osób, które mają skomplikowaną sytuację zdrowotną (np. kilka jednostek chorobowych) oraz świadomość, że powrót do zdrowia w ich przypadku to dłuższy proces.
Czy można płacić na raty?
Tak, płatność ratalną obsługuje operator Przelewy24. Wystarczy, że wybierzesz „raty” w czasie opłacania swojego zamówienia i będziesz postępować zgodnie z dalszymi instrukcjami.
Czy muszę mieć aktualne wyniki badań?
Jeśli na coś chorujesz lub masz podwyższone ryzyko zachorowania (np. przez otyłość, siedzący tryb życia, palenie), to wyniki badań mogą być istotne. Będą dla nas pomocne w ułożeniu dopasowanego do Ciebie planu żywieniowego oraz sformułowaniu wskazówek dotyczących aktywności fizycznej i ewentualnej suplementacji. Natomiast nie są one obowiązkowe, aby rozpocząć współpracę. Pamiętaj, dla własnego spokoju warto robić je profilaktycznie np. raz na rok.
Podstawowe badania, które warto wykonać, to: morfologia, glukoza na czczo i insulina na czczo, profil lipidowy (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy), TSH, FT3, FT4. Dodatkowo możesz zbadać także: enzymy wątrobowe (ALT, AST), mocz, kreatyninę, żelazo, ferrytynę, kwas moczowy, witaminę D (25OHD). Jeśli nie wiesz, co wybrać w Twoim przypadku, możemy porozmawiać o tym na pierwszej konsultacji.
Czy w trakcie współpracy jest możliwość modyfikacji planu żywieniowego?
Tak, bo zależy nam na tym, aby dać Ci jak najwięcej elastyczności! Nauczysz się samodzielnie bilansować posiłki tak, aby były smaczne, sycące i odżywcze oraz pomagały w skutecznej realizacji Twoich celów.
Boję się, że nie dam rady…
Po pierwsze, lęk przed zmianą jest czymś normalnym. Nasz mózg nie lubi zmian, bo wymagają włożenia trochę więcej energii w nowe zachowania, dlatego będzie Cię od nich odwodził.
Możesz mieć różne myśli: “Tyle razy mi nie wyszło, teraz pewnie będzie tak samo”, “Jestem za słaba, na pewno znów się poddam po dwóch tygodniach” albo “To nie dla mnie, trzeba mieć silną wolę, żeby iść do dietetyka, ja się do tego nie nadaję”. Jeśli takie myśli plączą Ci się po głowie – spokojnie, pamiętaj, że wątpliwości są normalne, jednak aby coś zmienić, trzeba coś zmienić.
To, że do tej pory nie wychodziło Ci z dietami, nie oznacza, że nie masz silnej woli czy jesteś słaba. Prawdopodobnie metoda nie była dopasowana do Ciebie. Nie piszemy tego dlatego, żeby za wszelką cenę przekonać Cię do zakupu. Ale po to, aby dodać Ci wiary, że jest sens próbować jeszcze raz, nie poddawać się i szukać rozwiązań dla siebie.
Czy są osoby, z którymi nie podejmujcie się współpracy?
Nie specjalizujemy się w dietetyce dziecięcej, profesjonalnym sporcie oraz w chorobach, takich jak: cukrzyca typu 1, choroby nerek, fenyloketonuria, choroby zapalne jelit, choroby onkologiczne, zaburzenia odżywiania np. anoreksja, bulimia.
Jeśli masz pytania dotyczące Twojej indywidualnej sytuacji, napisz do nas: kontakt@dietazglowa.pl Postaramy się udzielić odpowiedzi najszybciej jak to możliwe (zazwyczaj w ciągu jednego dnia roboczego).