Podcast Dieta z głową #32 – Okres świąteczny u osób z zaburzoną relacją z jedzeniem – jak sobie poradzić?

Jak radzić sobie w święta z dietą
Podcast

Podcast Dieta z głową #32 – Okres świąteczny u osób z zaburzoną relacją z jedzeniem – jak sobie poradzić?

Wiele osób uważa święta za najtrudniejszy okres w roku z powodu suto zastawionego stołu i nieustannego częstowania jedzeniem. Martwią się one obecnością dużej ilości jedzenia i tym, że ich problemy żywieniowe w świątecznym czasie się nasilą.

O obawach, trudnościach i wskazówkach, jak można sobie pomóc w tym czasie rozmawiamy z Olą Skwirut (Olę znajdziesz na Instagramie – prowadzi konto o nazwie @olaskwirut).

Aby odsłuchać tej rozmowy, kliknij poniżej:

Leave your thought here

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.