Podcast Dieta z głową #35 – Antyoksydanty – poznaj ich siłę!

Z tej rozmowy dowiesz się:
– co to są antyoksydanty?
– co to są wolne rodniki?
– w jaki sposób powstają wolne rodniki?
– co to jest stres oksydacyjny?
– za co odpowiadają antyoksydanty, jaką rolę pełnią w organizmie?
Opowiadamy również o najważniejszych przeciwutleniaczach.
Oprócz tego damy Ci praktyczne wskazówki, jak w prosty sposób zwiększyć ilość antyoksydantów w diecie?

Aby odsłuchać rozmowy, kliknij poniżej: