Pakiet miesięczny – psychodietetyka

287,00 

Kategoria:

Pakiet miesięcznej współpracy psychodietetycznej – zmiana nawyków żywieniowych, kontrola odżywiania, radzenie sobie ze słodyczami, kompulsywne jedzenie

Nie musisz przechodzić na kolejną dietę, aby osiągnąć trwałe rezultaty. W tym procesie skupimy się na partnerskiej rozmowie oraz nauce podejmowania świadomych decyzji żywieniowych, niezależnie od emocji czy sytuacji. Dzięki praktycznym ćwiczeniom zamienisz bezsilność w skuteczną samokontrolę odżywiania. Pokonasz przeszkody, które stoją Ci na drodze do upragnionej sylwetki.

Co otrzymujesz?

  • 3 konsultacje online 60 min każda przez Skype / inny komunikator / telefon
  • Wywiad medyczno-żywieniowy
  • Analizę obecnych nawyków i wskazanie głównych obszarów do pracy
  • Karty pracy pomocne w procesie zmiany (zwiększające pewność siebie, bilans korzyści i strat, praca na wartościach, przekonaniach, zwiększenie motywacji)
  • Pomysły na posiłki w postaci mini-ebooków
  • Dzienniczek żywieniowy do monitorowania tego, jak jesz

Dla kogo?

Ten pakiet jest dla Ciebie, jeśli:

  • Masz już dość bycia na diecie i braku efektów
  • Chcesz skończyć z podjadaniem i przejadaniem się
  • Jesteś zmęczona tym, że raz jesteś na diecie, a raz nie masz hamulców w jedzeniu
  • Masz dość ciągłego zaczynania od nowa i kolejnych niespełnionych obietnic
  • Chcesz skończyć z trybem trzymania diety w ciągu dnia, a objadaniem wieczorem
  • Chcesz jeść bez wyrzutów sumienia
  • Chcesz schudnąć i utrzymać masę ciała
  • Chcesz móc zjeść kilka kostek czekolady i nie skończyć na całej tabliczce
  • Chcesz przestać myśleć o diecie i jedzeniu, a zająć się życiem
  • potrzebujesz spontaniczności w kuchni i nie chcesz gotować z jadłospisem