Znajdź mnie

Zacznij zmiany od diety i zrób to z głową
Posts Tagged dieta śródziemnomorska
Pasta mafalde al tonno w stylu włoskim

Pasta mafalde al tonno w stylu włoskim

Do zrobienia tego dania zainspirował mnie ostatni pobyt na Sycylii. Jeśli mogłabym wybierać miejsce urodzenia, pewnie padłoby na klimaty śródziemnomorskie. Dobrze tam...

Frittata – szybkie i proste danie kuchni włoskiej

Frittata – szybkie i proste danie kuchni włoskiej

Ta potrawa daje dużo możliwości. Smak może być zawsze inny, w zależności od wybranych przez Ciebie składników. Podstawą frittaty są jajka, natomiast...

Krewetki z fasolką szparagową, suszonymi i koktajlowymi pomidorami

Krewetki z fasolką szparagową, suszonymi i koktajlowymi pomidorami

To danie łączy ze sobą moje dwa najważniejsze kryteria: jest szybkie do przygotowania oraz smakuje wyśmienicie! Doskonałe na mały głód, jako lekki,...

Śródziemnomorski pęczak pomidorowy z mozzarellą i oliwkami

Śródziemnomorski pęczak pomidorowy z mozzarellą i oliwkami

Ten obiad to idealne danie dla zapracowanych, przygotowanie go zajmuje tyle, co czas potrzebny na ugotowanie kaszy. Jest to, można powiedzieć, ekspresowa...

Dieta śródziemnomorska – z czym to się je

Dieta śródziemnomorska – z czym to się je

Do literatury medycznej termin dieta śródziemnomorska wprowadził dr Ancel Keys. Terminem tym określił zwyczaje żywieniowe typowe dla Krety, większości pozostałej części Grecji...

O nas

Blog to nasz sposób na promocję zdrowia w oparciu o zdroworozsądkowe podejście do dietetyki. Dietetyki opartej na dowodach naukowych, która w dobie wszechogarniającej modzie na nowinki dietetyczne, wymyślne produkty i restrykcje żywieniowe, straciła na znaczeniu. Dobra dieta to taka, która utrzymuje witalność życiową na najwyższym poziomie. Dlatego usiądź, rozgość się i zacznij swoją dietę z głową!

Social media

Instagram

×