Tofu w sosie orzechowym z komosą ryżową i zielonymi warzywami
- 23 listopada, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Ten moment zaskoczenia, kiedy nie masz czasu na długie gotowanie, tworzysz coś na szybko a potem nie dowierzasz efektom… 🙂
Do wszystkich miłośników i zagorzałych...
Jak wzmocnić odporność w praktyce – darmowy plan żywieniowy do pobrania
- 19 listopada, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Cześć i czołem w ten chłodny, jesienny wieczór! Jesień definitywnie nadeszła, rano ciemno, po południu ciemno, częściej niż słoneczną pogodę można zastać...
Jak wzmocnić odporność?
- 14 listopada, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Sezon przeziębień czas start! Okres jesienno-zimowy nieubłaganie zbiera swoje żniwa wśród dzieci i dorosłych. Czy jest jakiś sposób na tę nierówną walkę?...
Cukrzyca ciążowa – co możesz zrobić, aby pomóc sobie i dziecku? Dieta, styl życia, aktywność fizyczna
- 11 października, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Dla kobiety spodziewającej się dziecka, informacja o cukrzycy ciążowej jest nie lada zaskoczeniem, powodem do niepokoju i w ostateczności również wielkim wyzwaniem....
Siemię lniane – w jaki sposób je przygotować aby czerpać najwięcej korzyści
- 06 października, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Siemię lniane z powodzeniem zasługuje na miano polskiego super jedzenia. Dodatki z gatunku super foods są dobrym uzupełnieniem diety, mając na uwadze,...
Zalecenia żywieniowe dla pacjentów po resekcji trzustki
- 28 lipca, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Trzustka jest jednym z najważniejszych narządów układu pokarmowego i jej częściowa lub całkowita resekcja wiąże się z wieloma dysfunkcjami w organizmie. Upośledzone...
5 zasad dobrego śniadania
- 21 lipca, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Śniadanie to podstawa – ta obiegowa opinia dotarła już do każdego. Śniadanie jedzone wcześnie rano tuż po przebudzeniu czy późniejszą porą jest...
Niedokrwistość (anemia) a dieta
- 10 czerwca, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Niedokrwistość jest stanem, w którym liczba krwinek czerwonych i stężenie hemoglobiny zmniejszają się poniżej wartości referencyjnych. Jest to stan patologiczny dla organizmu,...
Insulinooporność – pobierz swój 3-dniowy jadłospis
- 05 czerwca, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Insulinooporność to przypadłość, która ostatnio jest bardzo ,,na czasie”. Coraz więcej naszych pacjentów szukających przyczyn swoich problemów dowiaduje się, że cierpią na...
Zaparcia – dieta poprawiająca perystaltykę jelit
- 22 maja, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Na zaparcia cierpi coraz więcej osób – ponad 20% zdrowej populacji, natomiast u osób chorych (nowotwory, zaburzenia metaboliczne i hormonalne, choroby jelit...
