Znajdź mnie

Zacznij zmiany od diety i zrób to z głową
Posts Tagged Dietetyka
Jaka dieta w chorobie Hashimoto?

Jaka dieta w chorobie Hashimoto?

Hashimoto, znane również jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną dotykającą tarczycę i wywołującą jej niedoczynność. Obecnie przyjmuje się, że do...

Sałatka z czarną fasolą i łososiem

Sałatka z czarną fasolą i łososiem

Ale upał, ale skwar! Lato pełną parą. W takiej sytuacji nie ma miejsca na gorące śniadania, czy ociekające tłuszczem kolacje. Za to...

Niedokrwistość (anemia) a dieta

Niedokrwistość (anemia) a dieta

Niedokrwistość jest stanem, w którym liczba krwinek czerwonych i stężenie hemoglobiny zmniejszają się poniżej wartości referencyjnych. Jest to stan patologiczny dla organizmu,...

Insulinooporność – pobierz swój 3-dniowy jadłospis

Insulinooporność – pobierz swój 3-dniowy jadłospis

Insulinooporność to przypadłość, która ostatnio jest bardzo ,,na czasie”. Coraz więcej naszych pacjentów szukających przyczyn swoich problemów dowiaduje się, że cierpią na...

Zespół policystycznych jajników (PCOS)… czy DIETA ma znaczenie?

Zespół policystycznych jajników (PCOS)… czy DIETA ma znaczenie?

Zespół wielotorbielowatych jajników (PCOS) jest najczęściej występującą endokrynopatią u kobiet w wieku rozrodczym. Może wpływać na życie kobiety w wielu sferach: od   zaburzeń płodności...

Zaparcia – dieta poprawiająca perystaltykę jelit

Zaparcia – dieta poprawiająca perystaltykę jelit

Na zaparcia cierpi coraz więcej osób –  ponad 20% zdrowej populacji, natomiast u osób chorych (nowotwory, zaburzenia metaboliczne i hormonalne, choroby jelit...

Dietoterapia insulinooporności

Dietoterapia insulinooporności

Tytuł jest znaczący, ponieważ chciałabym podkreślić, że insulinooporność można “ujarzmić” i to właśnie dietoterapia jest pierwszym krokiem ku zdrowiu.

Insulinooporność to...

Wiosenne Wyzwanie part II – odbierz swój darmowy jadłospis 7-dniowy!

Wiosenne Wyzwanie part II – odbierz swój darmowy jadłospis 7-dniowy!

Chcesz wrócić do formy po zimie? Czujesz, że się trochę zaniedbałaś?
Przeraża Cię myśl o tym, że za niedługo trzeba będzie odsłonić więcej ciała?

Fit sernik z polewą czekoladową

Fit sernik z polewą czekoladową

Przychodzi taki moment, że po dwóch miesiącach konsekwentnego trzymania się planu żywieniowego nachodzi ochota na coś słodkiego. Obrazy deserów przysłaniają pierwsze widoczne...

Ile warzyw należy jeść i jak jeść ich więcej?

Ile warzyw należy jeść i jak jeść ich więcej?

Warzywa, warzywa i… warzywa. Ciągle się mówi, że trzeba jeść więcej warzyw, że wszyscy jemy ich za mało, że odchudzają, że są...

O nas

Blog to nasz sposób na promocję zdrowia w oparciu o zdroworozsądkowe podejście do dietetyki. Dietetyki opartej na dowodach naukowych, która w dobie wszechogarniającej modzie na nowinki dietetyczne, wymyślne produkty i restrykcje żywieniowe, straciła na znaczeniu. Dobra dieta to taka, która utrzymuje witalność życiową na najwyższym poziomie. Dlatego usiądź, rozgość się i zacznij swoją dietę z głową!

Social media

Instagram

×