Kiedy chcesz schudnąć ale też chcesz jeść czekoladę… O dysonansie słów kilka
- 12 grudnia, 2020
- przez
- Monika Prusaczyk
Kiedy postanawiasz sobie coś zmienić, na przykład: ,,Chcę schudnąć 3 kg, więc w tygodniu nie będę jeść żadnych słodyczy”, to to postanowienie...
Wszystko, co chcesz wiedzieć na temat węglowodanów, ale boisz się zapytać
- 31 października, 2020
- przez
- Monika Prusaczyk
O węglowodanach mówi się dużo, mam wrażenie, że co sezon pojawiają się nowe obiegowe opinie na ich temat, które oczywiście po sezonie...
Jaka dieta w chorobie Hashimoto?
- 10 września, 2020
- przez
- Monika Prusaczyk
Hashimoto, znane również jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną dotykającą tarczycę i wywołującą jej niedoczynność. Obecnie przyjmuje się, że do...
Sałatka z czarną fasolą i łososiem
- 17 czerwca, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Ale upał, ale skwar! Lato pełną parą. W takiej sytuacji nie ma miejsca na gorące śniadania, czy ociekające tłuszczem kolacje. Za to...
Niedokrwistość (anemia) a dieta
- 10 czerwca, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Niedokrwistość jest stanem, w którym liczba krwinek czerwonych i stężenie hemoglobiny zmniejszają się poniżej wartości referencyjnych. Jest to stan patologiczny dla organizmu,...
Insulinooporność – pobierz swój 3-dniowy jadłospis
- 05 czerwca, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Insulinooporność to przypadłość, która ostatnio jest bardzo ,,na czasie”. Coraz więcej naszych pacjentów szukających przyczyn swoich problemów dowiaduje się, że cierpią na...
Zespół policystycznych jajników (PCOS)… czy DIETA ma znaczenie?
- 04 czerwca, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Zespół wielotorbielowatych jajników (PCOS) jest najczęściej występującą endokrynopatią u kobiet w wieku rozrodczym. Może wpływać na życie kobiety w wielu sferach: od zaburzeń płodności...
Zaparcia – dieta poprawiająca perystaltykę jelit
- 22 maja, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Na zaparcia cierpi coraz więcej osób – ponad 20% zdrowej populacji, natomiast u osób chorych (nowotwory, zaburzenia metaboliczne i hormonalne, choroby jelit...
Dietoterapia insulinooporności
- 17 maja, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Tytuł jest znaczący, ponieważ chciałabym podkreślić, że insulinooporność można “ujarzmić” i to właśnie dietoterapia jest pierwszym krokiem ku zdrowiu.
Insulinooporność to...
Wiosenne Wyzwanie part II – odbierz swój darmowy jadłospis 7-dniowy!
- 02 kwietnia, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Chcesz wrócić do formy po zimie? Czujesz, że się trochę zaniedbałaś?
Przeraża Cię myśl o tym, że za niedługo trzeba będzie odsłonić więcej ciała?
Newsletter
O nas
