Cukrzyca ciążowa – co możesz zrobić, aby pomóc sobie i dziecku? Dieta, styl życia, aktywność fizyczna
- Październik 11, 2019
- przez
- Magdalena Słota
Dla kobiety spodziewającej się dziecka, informacja o cukrzycy ciążowej jest nie lada zaskoczeniem, powodem do niepokoju i w ostateczności również wielkim wyzwaniem....
Siemię lniane – w jaki sposób je przygotować aby czerpać najwięcej korzyści
- Październik 06, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Siemię lniane z powodzeniem zasługuje na miano polskiego super jedzenia. Dodatki z gatunku super foods są dobrym uzupełnieniem diety, mając na uwadze,...
Jak skutecznie zacząć odchudzanie?
- Wrzesień 19, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Lato minęło i wiele osób podejmuje decyzję o zrzuceniu kilogramów przybranych podczas grillów, imprez i wakacji all-inclusive. Jak wiemy, sposobów na odchudzanie...
Galaretka jogurtowa
- Sierpień 19, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Nie ma co się rozpisywać – w lato szczególnie mamy ochotę na chłodne desery. Dlatego ruszam z pomocą i zamiast kalorycznych, słabych odżywczo lodów...
Zalecenia żywieniowe dla pacjentów po resekcji trzustki
- Lipiec 28, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Trzustka jest jednym z najważniejszych narządów układu pokarmowego i jej częściowa lub całkowita resekcja wiąże się z wieloma dysfunkcjami w organizmie. Upośledzone...
5 zasad dobrego śniadania
- Lipiec 21, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Śniadanie to podstawa – ta obiegowa opinia dotarła już do każdego. Śniadanie jedzone wcześnie rano tuż po przebudzeniu czy późniejszą porą jest...
Jak dietą mogę poprawić stan skóry?
- Lipiec 17, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
To, jak się odżywiamy, odzwierciedla nasza skóra. Wszelkie niedobory, kiepskiej jakości odżywianie przełoży się na wygląd i kondycję skóry. Aby zadbać o...
Krewetki z fasolką szparagową, suszonymi i koktajlowymi pomidorami
- Lipiec 12, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
To danie łączy ze sobą moje dwa najważniejsze kryteria: jest szybkie do przygotowania oraz smakuje wyśmienicie! Doskonałe na mały głód, jako lekki,...
Sałatka z czarną fasolą i łososiem
- Czerwiec 17, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Ale upał, ale skwar! Lato pełną parą. W takiej sytuacji nie ma miejsca na gorące śniadania, czy ociekające tłuszczem kolacje. Za to...
Niedokrwistość (anemia) a dieta
- Czerwiec 10, 2019
- przez
- Monika Prusaczyk
Niedokrwistość jest stanem, w którym liczba krwinek czerwonych i stężenie hemoglobiny zmniejszają się poniżej wartości referencyjnych. Jest to stan patologiczny dla organizmu,...
