Znajdź mnie

Zacznij zmiany od diety i zrób to z głową
Posts Tagged Odżywianie
Rozsmakuj się w jesieni

Rozsmakuj się w jesieni

Wietrzny chłód, opadające liście z drzew, deszcz przeplatający się z ostatnimi przebijającymi promieniami to niepodważalne symbole jesieni. Na szczęście jesień to też...

Dieta śródziemnomorska – z czym to się je

Dieta śródziemnomorska – z czym to się je

Do literatury medycznej termin dieta śródziemnomorska wprowadził dr Ancel Keys. Terminem tym określił zwyczaje żywieniowe typowe dla Krety, większości pozostałej części Grecji...

Gorzka czekolada na słodkie zdrowie

Gorzka czekolada na słodkie zdrowie

Czekolada jest jednym z najbardziej lubianych przysmaków nie tylko wśród dzieci. Czekoladę kochają wszyscy. I choć jest bardzo kaloryczna, polecam ją każdemu...

Zanim przejdziesz na dietę

Zanim przejdziesz na dietę

Kto nie próbował diet odchudzających na własną rękę, najprawdopodobniej ma nienaganną sylwetkę; bo nawet jeśli dla większości społeczeństwa Twoja figura jest „ok”...

Newsletter

.

O nas

Blog to nasz sposób na promocję zdrowia w oparciu o zdroworozsądkowe podejście do dietetyki. Dietetyki opartej na dowodach naukowych, która w dobie wszechogarniającej modzie na nowinki dietetyczne, wymyślne produkty i restrykcje żywieniowe, straciła na znaczeniu. Dobra dieta to taka, która utrzymuje witalność życiową na najwyższym poziomie. Dlatego usiądź, rozgość się i zacznij swoją dietę z głową!

Social media

×