Znajdź mnie

Zacznij zmiany od diety i zrób to z głową
Posts Tagged Trening z głową
Co jeść po treningu?

Co jeść po treningu?

Prawidłowy przebieg procesów naprawczych po treningu odbywa się za sprawą posiłku potreningowego. Ma on za zadanie odbudować zasoby glikogenu mięśniowego i wątrobowego...

Aktywność fizyczna i wpływ ćwiczeń na zdrowie. Trening jako narzędzie budowania pewności siebie i dobrego samopoczucia

Aktywność fizyczna i wpływ ćwiczeń na zdrowie. Trening jako narzędzie budowania pewności siebie i dobrego samopoczucia

Wysiłek fizyczny obok prawidłowego żywienia stanowi ważny czynnik wpływający na kondycję zdrowotną człowieka. Sama zdolność do wysiłku jest jednym z głównych czynników...

O nas

Blog to nasz sposób na promocję zdrowia w oparciu o zdroworozsądkowe podejście do dietetyki. Dietetyki opartej na dowodach naukowych, która w dobie wszechogarniającej modzie na nowinki dietetyczne, wymyślne produkty i restrykcje żywieniowe, straciła na znaczeniu. Dobra dieta to taka, która utrzymuje witalność życiową na najwyższym poziomie. Dlatego usiądź, rozgość się i zacznij swoją dietę z głową!

Social media

Instagram

×