Strona główna

Nasza współpraca z Panią Moniką zaczęła się od tego, że chciałam się nauczyć jak poprawnie bilansować posiłki po tym jak ograniczyłam spożycie mięsa. Moim problemem było również to, że pomimo zmiany sposobu odżywiania nie mogłam schudnąć i szukałam przyczyny. Dzięki pracy z Panią Moniką nauczyłam się jak komponować posiłki, aby były zbilansowane, nauczyłam się wiele o moim ciele i rozpoczęłam drogę do zmiany nawyków. Pani Monika była dla mnie bardzo wyrozumiała w trudnych momentach i elastycznie reagowała na moje potrzeby. Czuję się wysłuchana i zaopiekowana, i wiem, że jadłospis, który układa Pani Monika powstał z myślą o mnie i moich potrzebach. Na pewno udało mi się pozbyć poczucia winy, jeśli popełniam czasem jakieś błędy w odżywianiu, częściej też obserwuję swoje ciało i wsłuchuję się w sygnały, jakie mi wysyła. Dzięki naszej współpracy podchodzę do siebie z czułością, a nie katuję się dietą. Nabrałam także większej świadomości w kwestii zdrowego odżywiania.