Podcast

W tym odcinku kontynuujemy serię podcastów o PCOS i aspektach z nim związanych,

Dziś porozmawiamy o suplementacji, którą można wspierać insulinowrażliwość i poprawić dzięki temu profil

Leczenie PCOS w dużej mierze opiera się na przywracaniu prawidłowej wrażliwości komórek na

Prawidłowa praca tarczycy jest uzależniona od podaży wielu witamin i składników mineralnych. O

Wakacje nie są po to, by wszystkiego sobie żałować, ale warto słuchać swojego

Insulinooponrość jest sygnałem alarmowym, na który wiele osób dość szybko reaguje i zaczyna

Dużo mówi się o cukrze i chyba każdy przynajmniej raz słyszał o tym,

Z tej rozmowy dowiesz się:– co to są antyoksydanty?– co to są wolne

Z tego odcinka dowiesz się, jakie błędy podkopują Twoje odchudzanie (wiele z nich

Gościnią w tym odcinku jest dr Anna Januszewicz, psycholożka zdrowia, specjalistka psychodietetyki, założycielka

Wiele osób uważa święta za najtrudniejszy okres w roku z powodu suto zastawionego

W tym odcinku rozmawiamy na temat insulinooporności. Naszym gościem jest Pan dr n.

Z tej rozmowy dowiesz się: W jaki sposób własne przekonania mogą sabotować Twoje

Są różne przyczyny podjadania. Jeśli w Twojej szafce w pracy zawsze jest coś

W tym odcinku razem z Kasią Kożuch (która na Instagramie działa jako @wiecejnizhormony)

W tej rozmowie usłyszysz o tym:Co to jest tak właściwie dbanie o siebie?Czym

Z tego odcinka dowiesz się: jak zero-jedynkowe podejście psuje naszą dietę i relację

Pieczywo często jest demonizowane w diecie. Oskarża się je o to, że jest

Zdrowa dieta to styl życia, w którym mamy umiejętność dokonywania świadomych wyborów żywieniowych.

W dzisiejszym odcinku podpowiemy, jakie składniki aktywne będą wspomagać dietoterapię osób cierpiących na

Z tego odcinka dowiesz się: Dla kogo sprawdzi się dieta z niskim indeksem

Dzisiaj rozmawiamy o czynnikach, które popychają nas w kierunku jedzenia. Nie od dziś

Sezon wakacyjny dla większości osób jest czasem luzu i przyjemności. Jednak nie dla

W zaleceniach żywieniowych szczególną uwagę przywiązuje się do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT,

Zdrowe odżywianie wiąże się z wieloma korzyściami i wie to już dziś każdy.

Dziś rozmawiamy o kompromisach. Świat jest tak urządzony, że nie można jednocześnie mieć

W drugim odcinku Podcastu nt. insulinooporności dowiesz się: o popularnych błędach żywieniowych popełnianych

Dziś rozmawiamy o insulinooporności. To palący problem, który dotyczy coraz większej grupy osób.

Od kilku lat z początkiem roku publikowany jest raport diet, które są zalecane

Tematem dzisiejszego odcinka jest zapotrzebowanie energetyczne. Wbrew pozorom nie jest to taka prosta