Podcast Dieta z głową #28 – Jak stres i brak snu wpływają na hormony?
W tym odcinku razem z Kasią Kożuch (która na Instagramie działa jako @wiecejnizhormony) rozmawiamy o tym, jak stres wpływa na hormony i na płodność, o tym, w jaki sposób dietą i stylem życia możemy regulować gospodarkę hormonalną. Podejmujemy również temat, jak niewyspanie wpływa na zdrowie i jak można poprawić swój rytm dobowy?
Serdecznie zapraszamy do odsłuchania całej rozmowy, możesz to zrobić klikając poniżej: