Dwa jadłospisy: wersja tradycyjna i wersja wegetariańska.
Kup dwa jadłospisy w pakiecie i skorzystaj z niższej ceny.

Cierpisz na insulinooporność a przez to traci Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii? Masz już dość tycia i pogarszających się wyników badań?

Potrzebujesz większej różnorodności w kuchni? Lubisz poznawać nowe smaki?

Te jadłospisy to rzetelne wsparcie żywieniowe, które pokaże Ci, jak w pyszny sposób zadbać o glukozę i insulinę, schudnąć i przywrócić utraconą energię do życia.

Co zawiera pakiet?

• Jadłospis w insulinooporności wersja tradycyjna
• Jadłospis w insulinooporności wersja wegetariańska (bez mięsa i ryb)

Każdy jadłospis jest dla Ciebie dostępny w 3 opcjach: 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal. 

Co znajdziesz w każdym z dwóch jadłospisów?

• 7-dniowy plan żywieniowy w formacie pdf
• 4 posiłki każdego dnia: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację
  Każdy posiłek zawiera informacje, ile dostarcza: kcal, białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika pokarmowego.
• 28 unikatowych przepisów z dokładną instrukcją wykonania oraz gramaturą potrzebnych do tego produktów
• osobną listę zakupów na cały tydzień
• dodatkowe porady do jadłospisu i potraw
• listę zamienników produktów spożywczych
• instrukcję stosowania jadłospisu, która ułatwi Ci jego realizację w praktyce

Kupując pakiet 2 jadłospisów dostajesz aż 56 unikatowych przepisów!

Dla kogo ten jadłospis?

• dla osób z insulinoopornością
• dla kobiet z PCOS i wysokim poziomem androgenów
• dla osób, które chcą utrzymać dobrą wrażliwość insulinową
• dla osób, które potrzebują poprawić profil lipidowy (LDL, HDL, cholesterol całkowity)
• dla osób, które chcą w poznać w praktyce, w jaki sposób łączyć poszczególne produkty, aby posiłek działał z korzyścią dla zdrowia
• dla osób, które chcą poznać nowe potrawy i rozsmakować się w zdrowej kuchni
• dla osób, które chcą odżywczej, prawidłowo zbilansowanej i smacznej diety
• dla osób, które chcą zredukować masę ciała i nie odczuwać głodu, będą na diecie
• dla osób chcących wspierać pracę mózgu i wpływać na poprawę nastroju
• dla osób, które chcą poprawić płodność
• dla osób chcących wzmocnić mikrobiom jelitowy
• dla osób, które cenią sobie ideę niemarnowania żywności
• dla osób, które nie chcą tracić czasu w sklepie na zastanawianiu się, co włożyć do koszyka
• dla osób, które chcą narzędzia, dzięki któremu zadbają o zdrowie zaoszczędzając czas.

Co zyskujesz korzystając z jadłospisu?

• poprawisz swoją wrażliwość insulinową
• zapanujesz nad napadami wilczego głodu i apetytem na słodycze
• schudniesz bez odczucia głodu i to na diecie, która jest super smaczna
• wróci Twoja energia i dobre samopoczucie
• przestaniesz się martwić, co ugotować
• zaoszczędzisz czas spędzony w sklepie
• masz pewność, że Twoje posiłki są zbilansowane
• nauczysz się komponować posiłki
• dowiesz się, jakie porcje są dla Ciebie odpowiednie
• poznasz nowe smaki i kompozycje
• zaoszczędzisz pieniądze, bo nie będziesz marnować jedzenia.

Dla kogo ten jadłospis NIE będzie odpowiedni?

• dla wegetarian i wegan
• dla osób z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi
• dla osób z IBS, SIBO i innymi problemami jelitowymi
• dla osób z refluksem żołądkowo-przełykowym.