E-book „Pokonaj insulinooporność – życzliwy poradnik”

W e-booku łączymy teorię o żywieniu i zdrowiu z wiedzą psychologiczną, dostarczając Ci narzędzi, ułatwiających wprowadzanie zdrowych nawyków w życie. 

Ten e-book da Ci PRECYZYJNY PLAN DZIAŁANIA, dzięki któremu:

• poprawisz wyniki glukozy i insuliny
• schudniesz i znów poczujesz się dobrze w swoim ciele
• wróci Twoja energia i dobre samopoczucie
• w końcu zaczniesz działać, a nie tylko czytać
• opanujesz napady wilczego głodu i ochotę na słodycze
• zamiast bezsilności poczujesz skuteczność i poczucie kontroli nad własnym życiem.

Co znajdziesz w środku?

• 100 stron praktycznej wiedzy
• 10 kart pracy, które ułatwią w praktyce zmianę nawyków
• gotowy plan zmiany krok po kroku
• konkretne wskazówki do zastosowania od zaraz
• inspiracje na zdrowe posiłki

E-book “Pokonaj insulinooporność – życzliwy poradnik”  to nie jest zwykły e-book z informacjami na temat insulinooporności, nie znajdziesz tu suchej teorii z książek.

To KOMPLEKSOWE NARZĘDZIE, które łączy teorię z praktyką,  stworzone na podstawie doświadczeń w pracy z setkami pacjentek.

Praktyka pokazała nam, że nie wystarczy tylko wiedzieć, jak należy się odżywiać. Trzeba też umieć zdobytą wiedzę zastosować w praktyce, czyli wiedzieć, jak ją wdrożyć.

Dlatego ten e-book jest inny, niż to, co czytałaś dotychczas.

Opisujemy w nim nie tylko to, co warto robić, ale też dbamy o to, aby wzmocnić Twoją motywację i poczucie skuteczności, które są NIEZBĘDNE do budowania nowych nawyków.

Ten e-book to KOMPLETNY poradnik, który wskaże Ci kierunek działań oraz ZADBA o to, abyś w ŻYCZLIWY sposób te działania podjęła.

Bez nakazów, zakazów, presji i restrykcji, bo takie podejście nie wspiera w zmianie nawyków na zdrowsze. Pokażemy Ci, w jaki sposób zamienić “muszę”, na “chcę” i “mogę”.