Pakiet VIP – e-book “Pokonaj insulinooporność” i 2 jadłospisy (tradycyjny i wegetariański)

249,00 

Wyczyść
Sku:
N/A

Kupując pakiet VIP korzystasz z najlepszej możliwej ceny.

E-book “Pokonaj insulinooporność – życzliwy poradnik”  to nie jest zwykły e-book z informacjami na temat insulinooporności, nie znajdziesz tu suchej teorii z książek. To KOMPLEKSOWE NARZĘDZIE, które łączy teorię z praktyką,  stworzone na podstawie doświadczeń w pracy z setkami pacjentek. Praktyka pokazała nam, że nie wystarczy tylko wiedzieć, jak należy się odżywiać. Trzeba też umieć zdobytą wiedzę zastosować w praktyce, czyli wiedzieć, jak ją wdrożyć.

Dlatego ten e-book jest inny, niż to, co czytałaś dotychczas. Opisujemy w nim nie tylko to, co warto robić, ale też dbamy o to, aby wzmocnić Twoją motywację i poczucie skuteczności, które są NIEZBĘDNE do budowania nowych nawyków.

Ten e-book to KOMPLETNY poradnik, który wskaże Ci kierunek działań oraz ZADBA o to, abyś w ŻYCZLIWY sposób te działania podjęła. Bez nakazów, zakazów, presji i restrykcji, bo takie podejście nie wspiera w zmianie nawyków na zdrowsze. Pokażemy Ci, w jaki sposób zamienić “muszę”, na “chcę” i “mogę”.

W E-booku łączymy teorię żywieniu i zdrowiu z wiedzą psychologiczną, dostarczając Ci narzędzi, ułatwiających wprowadzanie zdrowych nawyków w życie.

Ten e-book da Ci PRECYZYJNY PLAN DZIAŁANIA, dzięki któremu:

  • poprawisz wyniki glukozy i insuliny
  • schudniesz i znów poczujesz się dobrze w swoim ciele
  • wróci Twoja energia i dobre samopoczucie
  • w końcu zaczniesz działać, a nie tylko czytać
  • opanujesz napady wilczego głodu i ochotę na słodycze
  • zamiast bezsilności poczujesz skuteczność i poczucie kontroli nad własnym życiem.

Co znajdziesz w środku?

  • 100 stron praktycznej wiedzy
  • 10 kart pracy, które ułatwią w praktyce zmianę nawyków
  • gotowy plan zmiany krok po kroku
  • konkretne wskazówki do zastosowania od zaraz
  • inspiracje na zdrowe posiłki

Cierpisz na insulinooporność, a przez to traci Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii? Masz już dość tycia i pogarszających się wyników badań? Potrzebujesz większej różnorodności w kuchni? Lubisz poznawać nowe smaki?

Te jadłospisy to rzetelne wsparcie żywieniowe, które pokaże Ci, jak w pyszny sposób zadbać o glukozę i insulinę, schudnąć i przywrócić utraconą energię do życia.

Co zawiera pakiet?

  • Jadłospis w insulinooporności wersja tradycyjna
  • Jadłospis w insulinooporności wersja wegetariańska (bez mięsa i ryb)

Każdy jadłospis jest dla Ciebie dostępny w 3 opcjach: 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal. 

Co znajdziesz w każdym z dwóch jadłospisów?

  • 7-dniowy plan żywieniowy w formacie pdf
  • 4 posiłki każdego dnia: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację.
    Każdy posiłek zawiera informacje, ile dostarcza: kcal, białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika pokarmowego.
  • 28 unikatowych przepisów z dokładną instrukcją wykonania oraz gramaturą potrzebnych do tego produktów
  • osobną listę zakupów na cały tydzień
  • dodatkowe porady do jadłospisu i potraw
  • listę zamienników produktów spożywczych
  • instrukcję stosowania jadłospisu, która ułatwi Ci jego realizację w praktyce

Kupując pakiet VIP z dwoma jadłospisami dostajesz aż 56 unikatowych przepisów!

Dla kogo są te jadłospisy?

  • dla osób z insulinoopornością
  • dla kobiet z PCOS i wysokim poziomem androgenów
  • dla osób, które chcą utrzymać dobrą wrażliwość insulinową
  • dla osób, które jedzą wegetariańsko lub chcą spróbować takiej diety
  • dla osób, które potrzebują poprawić profil lipidowy (LDL, HDL, cholesterol całkowity)
  • dla osób, które chcą w poznać w praktyce, w jaki sposób łączyć poszczególne produkty, aby posiłek działał z korzyścią dla zdrowia
  • dla osób, które chcą poznać nowe potrawy i rozsmakować się w zdrowej kuchni
  • dla osób, które chcą odżywczej, prawidłowo zbilansowanej i smacznej diety
  • dla osób, które chcą zredukować masę ciała i nie odczuwać głodu, będą na diecie
  • dla osób chcących wspierać pracę mózgu i wpływać na poprawę nastroju
  • dla osób, które chcą poprawić płodność
  • dla osób chcących wzmocnić mikrobiom jelitowy
  • dla osób, które cenią sobie ideę niemarnowania żywności
  • dla osób, które nie chcą tracić czasu w sklepie na zastanawianiu się, co włożyć do koszyka
  • dla osób, które chcą narzędzia, dzięki któremu zadbają o zdrowie zaoszczędzając czas

Co zyskujesz korzystając z jadłospisów?

  • poprawisz swoją wrażliwość insulinową
  • zapanujesz nad napadami wilczego głodu i apetytem na słodycze
  • schudniesz bez odczucia głodu i to na diecie, która jest super smaczna
  • wróci Twoja energia i dobre samopoczucie
  • przestaniesz się martwić, co ugotować
  • zaoszczędzisz czas spędzony w sklepie
  • masz pewność, że Twoje posiłki są zbilansowane
  • nauczysz się komponować posiłki
  • dowiesz się, jakie porcje są dla Ciebie odpowiednie
  • poznasz nowe smaki i kompozycje
  • zaoszczędzisz pieniądze, bo nie będziesz marnować jedzenia

Dla kogo jadłospisy NIE będą odpowiednie?

  • dla wegan
  • dla osób z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi
  • dla osób z IBS, SIBO i innymi problemami jelitowymi
  • dla osób z refluksem żołądkowo-przełykowym
Kaloryczność

1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal